【安い＆体験あり】大森のピラティススタジオおすすめ13選
- 大森のスタジオ選びで失敗したくない…。
- 自分に合うピラティススタジオが分からない…。
上記の悩みを抱えている方向けに、本記事では大森のピラティススタジオおすすめ13選と失敗しないスタジオの選び方を紹介します。
記事を読んでいただくことで、大森のピラティススタジオ選びに失敗しなくなるだけでなく、あなたに合ったピラティススタジオ効率的に把握することができるはずです。
【公式HP】https://pilates-k.jp/
- 女性のボディメイクに特化したプログラムを受けられる
- 設備が充実した清潔感のあるおしゃれなスタジオに通える
- 女性専用スタジオで人目を気にせずトレーニングに集中できる
- リーズナブルな価格でマシンピラティスのレッスンを受けられる
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目次
大森のピラティススタジオ選びの4つのポイント
大森のピラティススタジオを選ぶ際は以下4つのポイントを意識すると良いでしょう。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- 料金の安さ
- エクササイズの種類
その【1】通いやすさ
あなたに合ったピラティススタジオを選ぶにあたり、まずは「通いやすさ」が重要です。
私自身ピラティスをしていてつくづく思うのですが、ピラティスの効果を実感するためにもピラティスは継続することが非常に重要です。
そのため、自宅や職場の近くなど、利用シーンを想定した上で通いやすいピラティススタジオを選ぶようにしましょう。
その【2】レッスン形式
ピラティススタジオではインストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。
それぞれの特徴は以下の通りです。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
| メリット | ・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースでできる | ・レッスン料が安い ・仲間と切磋琢磨し合える |
| デメリット | ・料金が高い ・インストラクターとの相性に左右される | ・細かい指導を受けにくい ・レッスンのレベルが自分に合わない場合がある |
その【3】料金の安さ
前述の通り、ピラティスは継続して通い続けることが重要なので、ご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
| 料金の相場 （月4回） | ¥30,000〜¥40,000 | ¥10,000〜¥16,000 |
ピラティススタジオによって通い放題プランや平日のみ通えるプランなど、様々な料金プランが用意されています。スタジオに通う予定の頻度やライフスタイルと照らし合わせながら決めるようにしましょう。
その【4】エクササイズの種類
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれの特徴は以下の通りです。
| マシンピラティス | マットピラティス | |
| メリット | ・正しいフォームが身につきやすい ・負荷を調整できる ・エクササイズの種類が豊富 | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
| デメリット | ・レッスン料金が高い ・自宅では取り組みにくい | ・正しいフォームを身につけにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
経験者目線の意見としては、初心者はまずマシンピラティスで正しいフォームを身につけた後、自宅でも実践可能なマットピラティスに取り組むのがおすすめです。
とはいえ、上記の通りそれぞれメリデメがあるため、ご自身のニーズにマッチするスタイルを選ぶのが最も望ましいかと思います。
ピラティススタジオは「①通いやすさ」「②レッスン形式」「③料金の安さ」「④エクササイズの種類」の4つのポイントを押さえた上で選ぶと良い。
【安い＆体験あり】大森のピラティススタジオおすすめ13選
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、本章では大森のおすすめピラティススタジオを厳選して13社ご紹介いたします。結論、以下の13社がおすすめのスタジオです。
その【1】ピラティスK 大森店
| 運営会社 | 株式会社LOIVE |
|---|---|
| 種類 | マシンのみ |
| レッスン形式 | グループレッスンのみ |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 入会金 （税込） | ¥5,500→0円（※キャンペーン利用時） |
| 登録料 （税込） | ¥5,500→0円（※キャンペーン利用時） |
| 施設利用料 （税込） | ¥2,530 |
| 料金 （税込） | ・マンスリー4：¥11,220〜 ・マンスリー8：¥15,070〜 ・マンスリーデイ：¥12,320〜 ・プレミアム：¥17,820〜 ・施設維持費：¥825/月 ・追加受講料：¥2,200/回 ※2026年2月時点の情報。最新のキャンペーン情報については、 |
| 地図 |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトとした、女性限定マシンピラティス専門スタジオです。女性のボディメイクに特化したプログラムを受けられます。
高コスパでマシンピラティスのレッスンを受けられる女性専用スタジオであるため、以下に該当する方におすすめと言えるでしょう。
- 女性のボディメイクに特化したプログラムを受けたい人
- 設備が充実した清潔感のあるおしゃれなスタジオに通いたい人
- リーズナブルな価格でマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 女性専用スタジオで人目を気にせずトレーニングに集中したい人
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その【2】zen place pilates 大森
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・プライベート ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン ・オンライン |
| 入会金 （税込） | 22,000円〜33,000円 |
| 設備運営管理費 （税込） | 550円 |
| 料金 （税込） | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月〜 ・月6回：13,200円/月〜 ・デイフリー：11,968円/月〜 ・フリープラン：14,960円/月〜 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：33,880円/月〜 ※その他、詳細は公式サイトをご覧ください。 |
| 地図 |
zen place pilatesは、全国に多数の店舗を展開するピラティス専門スタジオです。大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供しており、あらゆるライフスタイルや趣向に応えられるプランが用意されているため、万能型ピラティススタジオだと言えるでしょう。
zen place pilatesは、あらゆるニーズに対応したピラティススタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 大手ならではの安心＆高品質なサービスを受けたい人
- 予約待ちでストレスを抱えず思い立った時に運動したい人
- スタジオ通いだけでなく気分によっては自宅で運動したい人
- 中学生〜25歳以下でお得にピラティスのレッスンを受けたい人
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その【3】アーバンクラシックピラティス 大森
| 運営会社 | 株式会社Venture Bank Next |
|---|---|
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | サーキット形式 |
| 実施方法 | オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥11,000 |
| 事務手数料 （税込） | ¥5,500 |
| 料金 （税込） | ・マンスリー4：¥9,680/月 ・マンスリー8：¥11,880/月 ・通い放題：¥14,080/月 |
| 地図 |
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。予約不要のサーキット形式なので周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングを行うことができます。
アーバンクラシックピラティスは、予約なしで1回30分のサーキット形式によるマシンピラティスを気軽に楽しむことができるスタジオです。料金もリーズナブルなため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 予約なしで気軽に好きな時間にスタジオ通いしたい人
- リーズナブルな価格でピラティススタジオに通いたい人
- サーキット形式にて短時間集中型で効率よく運動したい人
- 通い放題プランにて運動（ピラティス）を習慣化させたい人
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その【4】Pilates Mee 大森店
| 運営会社 | 株式会社RiAGEL |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥33,000（体験当日に入会で無料） |
| 料金 （税込） | ＜セミパーソナルプラン＞ ・月2回コース：¥11,000 ・月4回コース：¥19,800 ・通い放題コース(人数限定)：¥37,500 ＜パーソナルプラン＞ ・月2回コース：¥22,000 ・月4回コース：¥39,600 ・月8回コース：¥70,400 |
| 地図 |
Pilates Mee(ピラティスミー)は、女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。リーズナブルな価格にも関わらず、最大3名の少人数制セミパーソナル形式で一人一人の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを受けることができます。
Pilates Meeは、リーズナブルな価格で少人数制セミパーソナルレッスンを提供する女性専用マシンピラティススタジオであるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 女性限定のスタジオで人目を気にせずトレーニングに集中したい人
- セミパーソナル形式で自身の身体に合ったプログラムを受けたい人
- グループだと物足りないがパーソナルは料金が高いと感じている人
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その【5】Evolv 大森店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・セミパーソナル |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥33,000(体験当日入会で0円) |
| 料金 （税込） | ・月4回：¥21,780 ・月10回：¥27,280 ・通い放題：¥32,800 |
| 地図 |
Evolv(エボルブ)は、1レッスンたったの15分で理想のボディを作るフィットネススタジオです。運動効果をぐっと引き上げるEMSボディスーツを用いることで、短い時間で効果の高い運動が無理なくできます。
Evolvは、EMSトレーニングにより「短い時間」で「効果の高い運動」が「無理なくできる」のに加えて、リーズナブルな価格かつ手ぶらで通うことができるスタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- EMSによる短時間で効果の高いトレーニングを行いたい人
- リーズナブルな価格で良質なスタジオに通い続けたい人
- 仕事帰りなどに手ぶらで気軽にスタジオ通いしたい人
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その【6】Rintosull 大森店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥5,000→0円（※キャンペーン時は無料） |
| 登録料 （税込） | ¥5,000→0円（※キャンペーン時は無料） |
| 施設使用料 （税込） | ¥2,500 |
| 運営管理費 （税込） | ¥680/月 |
| 料金 （税込） | ・ライトフルタイム：¥13,800〜¥15,800 ・4フルタイム：¥8,800〜10,800 ・プレミアムフリーフルタイム：¥16,800 |
| 地図 |
Rintosullは、ホットヨガ大手のLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオです。大型スクリーンを利用したレッスン形態のため、インストラクターはお手本のポーズをしなくていい分、指導に専念することができることから効率的な座組みと言えるでしょう。
また、初心者から上級者まで、目的に合わせた豊富なプログラムが用意されているのに加えて、リーズナブルな料金で通い放題プランが提供されている点が特徴的と言えます。
Rintosullは、リーズナブルな価格かつ通い放題で、スクリーンを利用した多彩なマシンピラティスのレッスンを提供するスタジオです。一人一台のマシンを使えるのに加えて設備が綺麗であるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルな価格でピラティススタジオに通いたい人
- 女性専用スタジオで安心してトレーニングを行いたい人
- 手厚いサポートを受けながらピラティスを行いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
- お得にホットヨガ&フィットネスと併用してみたい人
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その【7】Olulu 大森山王店
| 運営会社 | 株式会社ウェルベックス |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・グループ ・デュエット ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | 11,000円（キャンペーン時は0円） |
| 料金 （税込） | ＜グループレッスン＞ ・月2回コース：¥5,500〜 ・月4回コース：¥8,800〜 ・通い放題コース（平日17時まで限定）：¥9,900〜 ・通い放題コース（土日含む全日）：¥13,200〜 ＜プライベートレッスン＞ ・月2回コース：¥19,800〜 ・月4回コース：¥35,200〜 |
| 地図 |
Olulu(オルル)は、自然の中で太陽の陽射しを浴びるように心地よい穏やかな空間でヨガやピラティスを楽しめる女性専用スタジオです。マシンとマットピラティス両方に対応していることから気分に合わせた使い分けができます。
また、プライベートレッスンとグループレッスンから選択できるのに加えて、Oluluは女性専用スタジオですが、デュエットレッスンに対応しており、友人や親子、夫婦でピラティスを楽しむことができる点が大きな特徴の一つだと言えるでしょう。
Oluluは、マシンとマットピラティスに対応しており、グループやプライベートレッスンだけでなく、デュエットレッスンにも対応しているスタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マシンとマットレッスンを気分に合わせて使い分けたい
- 完全プライベート空間で人目を気にせずピラティスを楽しみたい
- 友人や親子、夫婦でピラティススタジオに通いたい
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その【8】私のマシンピラティス 大森店
| 運営会社 | 株式会社スタウトハーツ |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・セルフトレーニング ・パーソナル |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ￥11,000 |
| 事務手数料 （税込） | ¥5,500 |
| 施設使用料 （税込） | ¥2,500 |
| 運営管理費 （税込） | ¥480/月 |
| 料金 （税込） | ・通い放題：¥12,100 ・1対1パーソナルサポート：¥3,300 |
| 地図 |
私のマシンピラティスは、女性専用24時間ピラティススタジオです。予約なしで好きな時間に全てのレッスンをいつでも受講することができます。
私のマシンピラティスは、女性専用24時間ピラティススタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 女性専用のピラティススタジオに通いたい人
- 24時間好きな時間にトレーニングを行いたい人
- 通い放題プランにて気兼ねなくスタジオ通いしたい人
- セルフトレーニングでも問題なく続けられる自信がある人
- パーソナルサポートを都度利用することで効率的に運動したい人
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その【9】スタジオ ヨガピス 大森
| 運営会社 | セントラルスポーツ株式会社 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 登録手数料 （税込） | ¥2,200 |
| 料金 （税込） | ・月4回コース：¥7,480 ・ヨガピスフリー月8回：¥9,900 ・ヨガピスフリー：¥13,200 |
| 地図 |
スタジオ ヨガピスは、スポーツクラブ「セントラルスポーツ」が運営する女性専用のヨガ＆ピラティススタジオです。ピラティスだけでなくヨガも楽しむことができるのに加えて、少人数制なのでインストラクターからきめ細かい指導を受けることができます。
ヨガピスは、スポーツクラブ「セントラルスポーツ」が運営する女性専用のヨガ＆ピラティススタジオです。料金もリーズナブルなため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- なるべく料金を抑えてピラティススタジオに通いたい人
- 女性専用のピラティススタジオに通いたい人
- ピラティスだけでなくヨガも楽しみたい人
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その【10】Pilates Mirror 大森
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
|---|---|
| 種類 | マシンのみ |
| レッスン形式 | ・プライベート ・グループ |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 入会金 （税込） | ¥11,000 |
| 料金 （税込） | ¥11,000（7回目以降は1回につき1,100円） ※プライベートレッスン：¥4,400〜¥6,600 |
| 地図 |
Pilates Mirrorは、コナミが運営する、女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用しているのが特徴のスタジオで、自分の身体の動きを確認しながらピラティスに取り組むことができます。
また、少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンに対応しているため、インストラクターの先生による手厚い指導を受けることができるのに加えて、1レッスン30分と気軽に参加できるため、初心者の方にもおすすめのスタジオと言えるでしょう。
Pilates Mirrorは、コナミが運営する鏡を効果的に活用したコスパの高い女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。以下に該当する方には特におすすめしたいです。
- 安い料金でマシンピラティスをやりたい人
- インストラクターの先生から細かい指導を受けたい人
- 女性限定のスタジオに通いたい人
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その【11】FLATTE 大森店
| 運営会社 | 株式会社ファノーヴァ |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥50,000（キャンペーン時：¥11,000） |
| 料金 （税込） | ・2 TIMES PLAN：¥16,500 ・4 TIMES PLAN：¥29,700 ・8 TIMES PLAN：¥57,200 ※キャンペーン時の価格を掲載。 |
| 地図 |
FLATTE(フラッテ)大森店は、厳選有資格者インストラクターによるマンツーマン指導を受けられるマシンピラティススタジオです。
FLATTEは、厳選有資格者インストラクターによるマンツーマン指導を受けられるマシンピラティススタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 経験豊富なインストラクターによる指導を受けたい人
- 自身の身体に合わせたトレーニングを行いたい人
- 専用マシンを使ったピラティスのレッスンを受けたい人
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その【12】Maison 96 pilates
| 種類 | ・マシン ・マット |
|---|---|
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥22,000 |
| 料金 （税込） | ・都度：¥10,000 ・4回券：¥38,000 ・8回券：¥70,400 ・12回券：¥99,600 |
| 地図 |
Maison 96 pilatesは、完全個室のプライベート空間にて一人ひとりの身体に合わせたレッスンを提供するピラティススタジオです。
Maison 96 pilatesは、完全個室のプライベート空間にて一人ひとりの身体に合わせたレッスンを提供するピラティススタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 人目を気にせずトレーニングに集中したい人
- 子どもを連れてピラティススタジオに通いたい人
- 自身の身体に合わせたトレーニングを行いたい人
- 専用マシンを使ったピラティスのレッスンを受けたい人
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その【13】CALDO大森
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
|---|---|
| 種類 | ・マット |
| レッスン形式 | ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥11,000〜33,000→0円（キャンペーン時の入会で無料） |
| 事務手数料 （税込） | ¥5,500→0円（キャンペーン時の入会で無料） |
| システム登録料 （税込） | ¥2,970〜3,300 |
| 営業管理費 （税込） | ¥480/月 |
| 料金 （税込） | ・プレミアム：¥12,100〜18,700 ・フルタイム：¥9,900〜14,850 ・デイタイム：¥8,250〜11,550 ・マンスリー4：¥8,250〜12,100 ※料金や設備は店舗によって異なります。 |
| 地図 |
CALDO(カルド)は、月額制レッスン参加予約不要のホットヨガスタジオです。銀イオンスチームによる清潔空間にて充実した設備とシステムを利用できるのに加えて、ピラティスを含めた様々なプログラムを受けることができます。
CALDOは、予約不要かつリーズナブルな価格でピラティスやホットヨガなどのプログラムを受けられるスタジオです。充実した設備を利用可能なため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 予約不要＆手ぶらで気軽にスタジオ通いしたい人
- リーズナブルな価格で充実した設備を利用したい人
- ピラティスだけでなくホットヨガも気分転換に楽しみたい人
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【コスパ重視】大森のおすすめピラティススタジオ
本章では、大森にあるピラティススタジオの中でもサービスの品質や料金、口コミ等を考慮した上で個人的にコスパが良いと思うスタジオをPickupしておきます。
結論、以下の3社がおすすめです。体験レッスンにまずは申し込んでみましょう。
| その【1】 ピラティスK | 女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。グループレッスン時に1人1台のマシンを使い音楽に合わせて楽しくトレーニングをすることができる＋女性のためのプログラムが豊富。 |
|---|---|
| その【2】 Rintosull | リーズナブルな価格かつ通い放題で、スクリーンを利用した多彩なマシンピラティスのレッスンを提供する女性専用スタジオ。 |
| その【3】 zen place pilates | 大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供。予約が取りやすいため思い立った時に運動できる。あらゆるニーズに応えられるようプランが用意されているため、第一に検討すべきスタジオの一つ。 |
【女性専用】大森のおすすめピラティススタジオ
女性の中には男性の目が気になってトレーニングに集中できない方もいらっしゃるでしょう。本章では、大森のおすすめ女性専用ピラティススタジオをPickupしておきます。
結論、女性限定のピラティススタジオの中でも特に以下の3社は非常におすすめです。
| その【1】 ピラティスK | 女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。グループレッスン時に1人1台のマシンを使い音楽に合わせて楽しくトレーニングをすることができる＋女性のためのプログラムが豊富。 |
|---|---|
| その【2】 Rintosull | リーズナブルな価格かつ通い放題で、スクリーンを利用した多彩なマシンピラティスのレッスンを提供する女性専用スタジオ。 |
| その【3】 Pilates Mee | 最大3名の少人数制セミパーソナル形式で一人一人の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを受けることができる。 |
その他の女性専用のおすすめピラティススタジオについては以下の記事で紹介しているので気になる方は併せてご覧ください。
【男性OK】大森のおすすめピラティススタジオ
私自身「男性が通えるピラティススタジオが少ない」とよく感じるので、本章では大森にある男性におすすめのピラティススタジオをPickupしておきます。
結論、男性が通えるスタジオの中でも特に以下の3社は非常におすすめです。
| その【1】 zen place pilates | 大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供。予約が取りやすいため思い立った時に運動できる。あらゆるニーズに応えられるようプランが用意されているため、第一に検討すべきスタジオの一つ。 |
|---|---|
| その【2】 アーバンクラシックピラティス | マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要のサーキット形式で周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングができる。 |
| その【3】 Evolv(エボルブ) | 1レッスンたったの15分で理想のボディを作るフィットネススタジオ。運動効果をぐっと引き上げるEMSボディスーツを用いることで、短い時間で効果の高い運動が無理なくできる。 |
その他の男性におすすめのピラティススタジオについては以下の記事で紹介しているので、気になる方は併せてご覧ください。
【パーソナル】大森のおすすめピラティススタジオ
本章ではマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられる大森のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介いたします。
自身の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを受けたい人は参考にしてください。
| その【1】 zen place pilates | 大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供。予約が取りやすいため思い立った時に運動できる。あらゆるニーズに応えられるようプランが用意されているため、第一に検討すべきスタジオの一つ。 |
|---|---|
| その【2】 Pilates Mee | 最大3名の少人数制セミパーソナル形式で一人一人の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを受けることができる。 |
| その【3】 Pilates Mirror | 鏡を効果的に利用しているのが特徴のスタジオで、自分の身体の動きを確認しながらピラティスに取り組むことができる。 |
【通い放題】大森のおすすめピラティススタジオ
本章では「通い放題プラン」が用意されている大森のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介いたします。
通い放題プランをうまく活用して高い頻度でスタジオ通いしたい人は参考にしてください。
| その【1】 zen place pilates | 大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供。予約が取りやすいため思い立った時に運動できる。あらゆるニーズに応えられるようプランが用意されているため、第一に検討すべきスタジオの一つ。 |
|---|---|
| その【2】 ピラティスK | 女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。グループレッスン時に1人1台のマシンを使い音楽に合わせて楽しくトレーニングをすることができる＋女性のためのプログラムが豊富。 |
| その【3】 Rintosull | リーズナブルな価格かつ通い放題で、スクリーンを利用した多彩なマシンピラティスのレッスンを提供する女性専用スタジオ。 |
大森のピラティススタジオに通う際の注意点
ここまで大森のおすすめピラティススタジオをご紹介してきました。
本章では、ピラティススタジオに通う際の注意点について解説しておきます。結論、以下の3点には注意しておきましょう。
- キャンセルポリシー
- 退会や休会手続きの規約
- レッスンの繰越制度
その【1】キャンセルポリシー
ピラティススタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料がかかる場合があります。少なくとも「いつまでキャンセル可能か？」「キャンセル料はかかるか？」は把握しておくと良いでしょう。
その【2】退会や休会手続きの規約
ピラティススタジオによっては休会や退会に手数料がかかる場合もあります。また、最低契約期間が設けられているケースもあります。
トラブルにならないためにも、事前に通う予定のスタジオの規約を確認しておきましょう。
その【3】レッスンの繰越制度の有無
月4回など、回数制のプランに加入している場合、「次月へのレッスンの繰越が可能か？」「何回分まで繰越可能か？」は事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、仕事や家庭の都合などで中々行けない月があったとしても大きく損することにはならないはずです。
ピラティススタジオに通う際は「キャンセルポリシー」「退会や休会手続きの規約」「レッスンの繰越制度の有無」を事前に確認しておく。
大森のピラティススタジオに関するQ&A
本章では、大森のピラティススタジオに関するよくあるQ&Aを参考までに掲載しておきます。ざっと以下の通りです。
- 初心者かつ運動が苦手でも大丈夫ですか？
- どんな服装で行けばいいですか？
- 持ち物は何が必要ですか？
- 効果が出るまでどのくらいかかりますか？
- どれくらいの頻度で通うべきですか？
その【1】初心者かつ運動が苦手でも大丈夫ですか？
結論、問題ないです。私自身ピラティス初心者の状態でスタジオ通いを始めましたが、問題なく通い続けることができています。
また、ピラティスインストラクターの先生も初心者だと分かれば丁寧に教えてくれる方が多いはずなので、安心して体験レッスンに申し込んでみることをおすすめします。
その【2】どんな服装で行けばいいですか？
伸縮性のある動きやすい服装で臨みましょう。ダボっとしたシャツ等だと動きの妨げになるので身体にフィットするウェアが理想です。
その【3】持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装とお水、フェイスタオルは持っていくと良いでしょう。ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。
その【4】効果が出るまでにどれくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2〜3ヶ月と言われています。高い頻度で通うことで早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できるかもしれません。
その【5】どれくらいの頻度で通うべきですか？
一般的には週1〜2回通われる方が多いです。多くのピラティススタジオで月4回や月8回プランが人気であることからもわかります。
ピラティスの効果を実感するためにも、週1回以上通われるのが望ましいでしょう。ただ、個人的には頻度より長く継続することが大切だと思うので、無理のないあなたに合ったペースで通うことをおすすめします。
ピラティスは初心者でも問題なく始められる。伸縮性のある動きやすい服装でお水やフェイスタオルは持っていきましょう。ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2〜3ヶ月と言われている。
【安い＆体験あり】大森のピラティススタジオおすすめ13選｜まとめ
ここまで大森にあるおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。
私自身が日々ピラティスをしている中でよく感じることですが、ピラティスは年齢や性別に関わらず、誰でも楽しめるトレーニングです。初心者や運動が苦手な方であってもできるので、まずは体験レッスンに参加して感覚を掴んでみることをおすすめします。
以下、再掲となります。本記事が大森でピラティススタジオをお探しの方のお役に少しでも立てたのなら幸いです。
【公式HP】https://pilates-k.jp/
- 女性のボディメイクに特化したプログラムを受けられる
- 設備が充実した清潔感のあるおしゃれなスタジオに通える
- 女性専用スタジオで人目を気にせずトレーニングに集中できる
- リーズナブルな価格でマシンピラティスのレッスンを受けられる
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