【安い＆体験あり】荒川区のピラティススタジオおすすめ10選
- 荒川区のスタジオ選びで失敗したくない…。
- 自分に合うピラティススタジオが分からない…。
上記の悩みを抱えている方向けに、本記事では荒川区のピラティススタジオおすすめ10選と失敗しないスタジオの選び方を紹介します。
記事を読んでいただくことで、荒川区のピラティススタジオ選びに失敗しなくなるだけでなく、あなたに合ったピラティススタジオ効率的に把握することができるはずです。
【公式HP】https://urbanclassic.jp/
- 予約なしで気軽に好きな時間にスタジオ通うことができる
- 通い放題プランにて運動（ピラティス）を習慣化させやすい
- リーズナブルな価格でピラティススタジオに通うことができる
- サーキット形式にて短時間集中型で効率よく運動することができる
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目次
荒川区のピラティススタジオ選びの4つのポイント
荒川区のピラティススタジオを選ぶ際は以下4つのポイントを意識すると良いでしょう。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- 料金の安さ
- エクササイズの種類
その【1】通いやすさ
あなたに合ったピラティススタジオを選ぶにあたり、まずは「通いやすさ」が重要です。
私自身ピラティスをしていてつくづく思うのですが、ピラティスの効果を実感するためにもピラティスは継続することが非常に重要です。
そのため、自宅や職場の近くなど、利用シーンを想定した上で通いやすいピラティススタジオを選ぶようにしましょう。
その【2】レッスン形式
ピラティススタジオではインストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。
それぞれの特徴は以下の通りです。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
| メリット | ・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースでできる | ・レッスン料が安い ・仲間と切磋琢磨し合える |
| デメリット | ・料金が高い ・インストラクターとの相性に左右される | ・細かい指導を受けにくい ・レッスンのレベルが自分に合わない場合がある |
その【3】料金の安さ
前述の通り、ピラティスは継続して通い続けることが重要なので、ご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
| 料金の相場 （月4回） | ¥30,000〜¥40,000 | ¥10,000〜¥16,000 |
ピラティススタジオによって通い放題プランや平日のみ通えるプランなど、様々な料金プランが用意されています。スタジオに通う予定の頻度やライフスタイルと照らし合わせながら決めるようにしましょう。
その【4】エクササイズの種類
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれの特徴は以下の通りです。
| マシンピラティス | マットピラティス | |
| メリット | ・正しいフォームが身につきやすい ・負荷を調整できる ・エクササイズの種類が豊富 | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
| デメリット | ・レッスン料金が高い ・自宅では取り組みにくい | ・正しいフォームを身につけにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
経験者目線の意見としては、初心者はまずマシンピラティスで正しいフォームを身につけた後、自宅でも実践可能なマットピラティスに取り組むのがおすすめです。
とはいえ、上記の通りそれぞれメリデメがあるため、ご自身のニーズにマッチするスタイルを選ぶのが最も望ましいかと思います。
ピラティススタジオは「①通いやすさ」「②レッスン形式」「③料金の安さ」「④エクササイズの種類」の4つのポイントを押さえた上で選ぶと良い。
【安い＆体験あり】荒川区のピラティススタジオおすすめ10選
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、本章では荒川区のおすすめピラティススタジオを厳選して10社紹介いたします。結論、以下の10社がおすすめのスタジオです。
その【1】アーバンクラシックピラティス
| 運営会社 | 株式会社Venture Bank Next |
|---|---|
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | サーキット形式 |
| 実施方法 | オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥11,000 |
| 事務手数料 （税込） | ¥5,500 |
| 料金 （税込） | ・マンスリー4：¥9,680/月 ・マンスリー8：¥11,880/月 ・通い放題：¥14,080/月 |
| 地図 |
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。予約不要のサーキット形式なので周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングを行うことができます。
アーバンクラシックピラティスは、予約なしで1回30分のサーキット形式によるマシンピラティスを気軽に楽しむことができるスタジオです。料金もリーズナブルなため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 予約なしで気軽に好きな時間にスタジオ通いしたい人
- リーズナブルな価格でピラティススタジオに通いたい人
- サーキット形式にて短時間集中型で効率よく運動したい人
- 通い放題プランにて運動（ピラティス）を習慣化させたい人
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その【2】パーソナルマシンピラティスSAKURA
| 運営会社 | 株式会社H6 |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥33,000 |
| 料金 （税込） | ・月8回コース：¥63,800/月 ・月4回コース：¥33,000/月 ・回数券8枚コース：¥70,400/月 |
| 地図 |
パーソナルマシンピラティスSAKURAは、「いつからでも、いつまでも、心と身体を美しく。」というコンセプトのもと、女性向けにマンツーマンのピラティスレッスンを提供するスタジオです。女性特有の悩みに沿ったオーダーメイドレッスンを受けることができます。
パーソナルマシンピラティスSAKURAは、リーズナブルな価格で通える女性向けのオーダーメイドレッスンを提供するプライベートスタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- コスパよく女性限定のマシンピラティススタジオに通いたい人
- 自身の身体に合ったオーダーメイドのレッスンを受けたい人
- 清潔感のある完全プライベート空間でレッスンを受けたい人
- 女性特有の悩みを女性インストラクターに相談したい人
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その【3】SOELU(ソエル)
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン ・オンライン |
| 入会金 （税込） | ¥5,500 |
| 事務手数料 （税込） | ¥5,500 |
| 料金 （税込） | ・スタンダードプラン：¥7,678 ・ピラティス4プラン：¥9,878 ・プレミアムプラン：¥13,178 ※詳細は公式サイトを確認。 |
| 地図 |
SOELU(ソエル)は、リーズナブルな料金でピラティスやヨガ等を楽しめる女性専用スタジオです。プラン料金にオンラインフィットネス「SOELU」の利用料も含まれているため、オンラインレッスンとの併用も可能です。
SOELUは、リーズナブルな料金かつ高い利便性の中、ピラティスを楽しめる女性専用スタジオです。オンラインレッスンの受講も可能なため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- なるべく料金を抑えてスタジオ通いしたい人
- 男性の目を気にせずトレーニングに集中したい人
- スタジオレッスンとオンラインレッスンを併用したい人
- 通い放題・受け放題プランで運動習慣を身につけたい人
- 利便性が高く通いやすいピラティススタジオを探している人
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その【4】luluto(ルルト)
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥22,000（体験当日の入会で無料） |
| 料金 （税込） | ・月3回：¥29,700 ・月4回：¥38,400 ・月6回：¥55,800 ・月8回：¥72,000 ・指名料：＋¥2,000/回 |
| 地図 |
luluto(ルルト)は、理学療法士が監修するマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオです。プロ目線で医学的な知識や経験から身体に合った効果的な運動を指導してくれます。
ルルトは、理学療法士が監修するマンツーマンレッスン専門のマシンピラティススタジオです。プロ目線で医学的な知識や経験からあなたの身体に合った効果的なトレーニング指導をしてくれるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士監修の本当に効くピラティスのレッスンを受けたい人
- 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導を受けたい人
- 自身の身体に合ったオーダーメイドプログラムを受けたい人
- 設備が充実した清潔感のあるスタジオに通いたい人
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その【5】CLUB PILATES
| 運営会社 | 株式会社. Wellness X Asia |
|---|---|
| 種類 | マシンのみ |
| レッスン形式 | ・プライベート ・グループ |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 入会金 | ¥5,500（体験当日の入会で無料） |
| 料金 （税込） | ＜グループレッスン＞ ・月4回：¥11,990〜¥14,190 ・月8回：¥21,890〜¥28,290 ・ドロップイン：¥3,850〜¥4,290/回 ＜プライベートレッスン＞ ・1回：¥8,800〜¥9,900 ・4回：¥17,600〜¥36,960 ※料金は店舗により異なります。 |
| 地図 |
CLUB PILATESは、全米に600店舗以上展開する世界最大級のマシンピラティス専門スタジオです。初心者の方でも安心して取り組めるよう、4段階（初級〜上級）のレベル分けがなされているため幅広い層にピラティスを楽しんでもらえる仕組みとなっております。
また、多くのマシンを使用してレッスンを行うため、一人一人のニーズに合った多種多様なトレーニングメニューを受けることができるのもCLUB PILATESの大きな特徴です。
CLUB PILATESは、初心者から上級者まで幅広い層に対応する多くのマシンを取り揃えたマシンピラティス専門スタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 多種多様なアイテムを駆使したマシンピラティスを楽しみたい人
- 初級から徐々にステップアップしていきたい人
- 施設の設備にこだわりはなくピラティスに専念できれば問題ない人
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その【6】YARD(ヤード)
| 運営会社 | 株式会社 YARD by fan’s |
|---|---|
| 種類 | マットのみ |
| レッスン形式 | ・プライベート ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン ・オンライン |
| 入会金 （税込） | ¥8,800→0円（※キャンペーン利用時） |
| 登録料 （税込） | ¥2,200→0円（※キャンペーン利用時） |
| 料金 （税込） | ＜会員種別＞ ・MASTERコース：¥16,280 ・月8回コース：¥12,100 ・月4回コース：¥8,800 ＜チケットレッスン＞ ・1回券：¥3,850 ・4回券：¥14,080 ・10回券：¥30,800 ＜マタニティチケット＞ ・1回券：¥3,300 ・4回券：¥11,000 ・10回券：¥22,000 ＜パーソナルトレーニング＞ ・1回券：¥7,700 ・4回券：¥28,600 |
| 地図 |
YARD（ヤード）は、ヨガ・ピラティスの専門スタジオです。ニーズに合わせて選べる多彩なプログラムが用意されているのに加えて、長く続けやすいリーズナブルな料金体系とアットホームな雰囲気が特徴のスタジオとなります。
また、骨盤メンテナンスや産後ヨガ等、子供と一緒に楽しみながら参加できるクラスも用意されている点が特徴的と言えるでしょう。
YARDは、多彩なプログラムが用意された、料金がリーズナブルかつアットホームで通いやすいヨガ・ピラティスの専門スタジオです。他店舗利用や男性OKであるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルな料金で長くピラティスを続けたい人
- ピラティスだけでなくヨガも気分転換に楽しみたい人
- 都内在住で他店舗利用がしやすい人
- 夫婦でピラティス通いしたい人
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その【7】Lucina(ルキナ)
| 運営会社 | 株式会社大丸プランニング |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥5,500 |
| 事務手数料 （税込） | ¥3,300 |
| 料金 （税込） | ・プレミアム4：¥10,450/月 ・プラチナ会員：¥15,235/月 ・フルタイム会員：¥10,835/月 ・デイタイム会員：¥8,635/月 ・マンスリー4会員：¥8,085/月 ・マシンピラティスマンスリー4会員：¥9,735/月 ・マシンピラティスマンスリー8会員：¥14,135/月 |
| 地図 |
Lucina(ルキナ)は、女性専用のホットヨガ・マシンピラティス＆コラーゲンスタジオです。清潔感のある、設備が充実した施設でトレーニングをすることができます。
Lucinaが手ぶらで気軽に通うことができる女性専用ホットヨガ＆マシンピラティススタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 手ぶらで気軽にピラティススタジオに通いたい人
- ホットヨガとピラティスのレッスンを併用したい人
- 設備が充実した清潔感のあるスタジオに通いたい人
- 女性専用スタジオで人目を気にせずトレーニングに集中したい人
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その【8】パーソナルマシンピラティスYUZU
| 運営会社 | ESS株式会社 |
|---|---|
| 種類 | マシンのみ |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 入会金 （税込） | 無料 |
| 料金 （税込） | ＜女性の方＞ ・都度払い：¥8,800 ・4回券：¥31,600 ・8回券：¥61,600 ・12回券：¥86,400 ＜男性の方＞ ・都度払い：¥11,000 ・4回券：¥39,600 ・8回券：¥77,600 ・12回券：¥106,800 |
| 地図 |
パーソナルマシンピラティスYUZUは、完全個室空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門スタジオです。パーソナルにも関わらず他のスタジオと比べて料金が安いのでお財布的にも通いやすいスタジオだと言えるでしょう。
YUZUは、パーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオです。完全プライベート空間でレッスンを受けられるにも関わらずリーズナブルな価格であるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- インストラクターからマシンピラティスの個別指導を受けたい人
- プライベート空間で人目を気にせずにピラティスを楽しみたい人
- なるべく料金を抑えてパーソナルレッスンを受けたい人
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その【9】THE PORT personal pilates
| 種類 | ・マシン ・マット |
|---|---|
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥33,000 |
| 事務手数料 （税込） | ¥5,500 |
| 料金 （税込） | ＜セミパーソナル＞ ・月4回：¥16,500 ・月8回：¥26,400 ・通い放題：¥33,000 ＜マンツーマンパーソナル＞ ・月4回：¥24,200 ・月8回：¥39,600 ・通い放題：¥55,000 |
| 地図 |
THE PORT personal pilatesは、最大3名までのセミパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。完全マンツーマンレッスンにも対応しています。
THE PORT personal pilatesは、最大3名までのセミパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。完全マンツーマンレッスンにも対応しているため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 少人数制のレッスンにて丁寧な指導を受けたい人
- 自身の身体に合わせたトレーニングを行いたい人
- 専用マシンを使ったピラティスのレッスンを受けたい人
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その【10】chocoZAP
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・セルフトレーニング |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥3,000 |
| 事務手数料 （税込） | ¥2,000 |
| 料金 （税込） | ・月額¥3,278で24時間365日全店使い放題 ※使い放題はトレーニングマシンに限ります。 ※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。 ※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAP店舗ページにてご確認ください。 |
| 地図 |
chocoZAP（チョコザップ）は、体も心も健康になれる、スマートライフジムです。月額2,980円(税込3,278円)でジムやアプリによる健康アドバイス、美容、アミューズメントなどを追加料金なしで利用することができます。
chocoZAPでは、圧倒的なコスパでジムやアプリによる健康アドバイス、美容、アミューズメントなどを追加料金なしで利用することができるため、以下に該当する方に特におすすめと言えるでしょう。
- 圧倒的なコスパでジム通いを続けたい人
- 好きな時間に好きな服装でトレーニングしたい人
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【コスパ重視】荒川区のおすすめピラティススタジオ
本章では、荒川区にあるピラティススタジオの中でもサービスの品質や料金、口コミ等を考慮した上で個人的にコスパが良いと思うスタジオをPickupしておきます。
結論、以下の3社がおすすめです。体験レッスンにまずは申し込んでみましょう。
| 【No.1】 SOELU | リーズナブルな料金でピラティスやヨガ等を楽しめる女性専用スタジオ。駅チカ＆早朝、深夜OKだから通いやすい。 |
|---|---|
| 【No.2】 アーバンクラシックピラティス | マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要のサーキット形式で周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングができる。 |
| 【No.3】 SAKURA | 女性向けにマンツーマンのピラティスレッスンを提供するスタジオ。女性特有の悩みに沿ったオーダーメイドレッスンを受けることができる。 |
【女性専用】荒川区のおすすめピラティススタジオ
女性の中には男性の目が気になってトレーニングに集中できない方もいらっしゃるでしょう。本章では、荒川区のおすすめ女性専用ピラティススタジオをPickupしておきます。
結論、女性限定のピラティススタジオの中でも特に以下の3社は非常におすすめです。
| 【No.1】 SOELU | リーズナブルな料金でピラティスやヨガ等を楽しめる女性専用スタジオ。駅チカ＆早朝、深夜OKだから通いやすい。 |
|---|---|
| 【No.2】 SAKURA | 女性向けにマンツーマンのピラティスレッスンを提供するスタジオ。女性特有の悩みに沿ったオーダーメイドレッスンを受けることができる。 |
| 【No.3】 Lucina | 女性専用のホットヨガ・マシンピラティス＆コラーゲンスタジオ。清潔感のある、設備が充実した施設でトレーニングをすることができる。 |
その他の女性専用のおすすめピラティススタジオについては以下の記事で紹介しているので気になる方は併せてご覧ください。
【男性OK】荒川区のおすすめピラティススタジオ
私自身「男性が通えるピラティススタジオが少ない」とよく感じるので、本章では荒川区にある男性におすすめのピラティススタジオをPickupしておきます。
結論、男性が通えるスタジオの中でも特に以下の3社は非常におすすめです。
| 【No.1】 アーバンクラシックピラティス | マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要のサーキット形式で周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングができる。 |
|---|---|
| 【No.2】 luluto(ルルト) | 理学療法士が監修するマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオ。プロ目線で医学的な知識や経験からあなたの身体に合った効果的なトレーニング指導をしてくれる。 |
| 【No.3】 CLUB PILATES | 多くのマシンを使用してレッスンを行うため、一人一人のニーズに合った多種多様なトレーニングメニューを受けることができる。 |
その他の男性におすすめのピラティススタジオについては以下の記事で紹介しているので、気になる方は併せてご覧ください。
【パーソナル】荒川区のおすすめピラティススタジオ
本章ではマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられる荒川区のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介いたします。
自身の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを受けたい人は参考にしてください。
| 【No.1】 SAKURA | 女性向けにマンツーマンのピラティスレッスンを提供するスタジオ。女性特有の悩みに沿ったオーダーメイドレッスンを受けることができる。 |
|---|---|
| 【No.2】 luluto(ルルト) | 理学療法士が監修するマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオ。プロ目線で医学的な知識や経験からあなたの身体に合った効果的なトレーニング指導をしてくれる。 |
| 【No.3】 CLUB PILATES | 多くのマシンを使用してレッスンを行うため、一人一人のニーズに合った多種多様なトレーニングメニューを受けることができる。 |
【通い放題】荒川区のおすすめピラティススタジオ
本章では「通い放題プラン」が用意されている荒川区のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介いたします。
通い放題プランをうまく活用して高い頻度でスタジオ通いしたい人は参考にしてください。
| 【No.1】 アーバンクラシックピラティス | マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要のサーキット形式で周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングができる。 |
|---|---|
| 【No.2】 SOELU | リーズナブルな料金でピラティスやヨガ等を楽しめる女性専用スタジオ。駅チカ＆早朝、深夜OKだから通いやすい。 |
| 【No.3】 Lucina | 女性専用のホットヨガ・マシンピラティス＆コラーゲンスタジオ。清潔感のある、設備が充実した施設でトレーニングをすることができる。 |
【駅周辺】荒川区のおすすめピラティススタジオ
荒川区といっても広いので、本章では特定の駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介した記事を案内します。各駅の周辺に住んでいらっしゃる方は併せて参考にしてください。
荒川区のピラティススタジオに通う際の注意点
ここまで荒川区のおすすめピラティススタジオをご紹介してきました。
本章では、ピラティススタジオに通う際の注意点について解説しておきます。結論、以下の3点には注意しておきましょう。
- キャンセルポリシー
- 退会や休会手続きの規約
- レッスンの繰越制度
その【1】キャンセルポリシー
ピラティススタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料がかかる場合があります。少なくとも「いつまでキャンセル可能か？」「キャンセル料はかかるか？」は把握しておくと良いでしょう。
その【2】退会や休会手続きの規約
ピラティススタジオによっては休会や退会に手数料がかかる場合もあります。また、最低契約期間が設けられているケースもあります。
トラブルにならないためにも、事前に通う予定のスタジオの規約を確認しておきましょう。
その【3】レッスンの繰越制度の有無
月4回など、回数制のプランに加入している場合、「次月へのレッスンの繰越が可能か？」「何回分まで繰越可能か？」は事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、仕事や家庭の都合などで中々行けない月があったとしても大きく損することにはならないはずです。
ピラティススタジオに通う際は「キャンセルポリシー」「退会や休会手続きの規約」「レッスンの繰越制度の有無」を事前に確認しておく。
荒川区のピラティススタジオに関するQ&A
本章では、荒川区のピラティススタジオに関するよくあるQ&Aを参考までに掲載しておきます。ざっと以下の通りです。
- 初心者かつ運動が苦手でも大丈夫ですか？
- どんな服装で行けばいいですか？
- 持ち物は何が必要ですか？
- 効果が出るまでどのくらいかかりますか？
- どれくらいの頻度で通うべきですか？
その【1】初心者かつ運動が苦手でも大丈夫ですか？
結論、問題ないです。私自身ピラティス初心者の状態でスタジオ通いを始めましたが、問題なく通い続けることができています。
また、ピラティスインストラクターの先生も初心者だと分かれば丁寧に教えてくれる方が多いはずなので、安心して体験レッスンに申し込んでみることをおすすめします。
その【2】どんな服装で行けばいいですか？
伸縮性のある動きやすい服装で臨みましょう。ダボっとしたシャツ等だと動きの妨げになるので身体にフィットするウェアが理想です。
その【3】持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装とお水、フェイスタオルは持っていくと良いでしょう。ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。
その【4】効果が出るまでにどれくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2〜3ヶ月と言われています。高い頻度で通うことで早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できるかもしれません。
その【5】どれくらいの頻度で通うべきですか？
一般的には週1〜2回通われる方が多いです。多くのピラティススタジオで月4回や月8回プランが人気であることからもわかります。
ピラティスの効果を実感するためにも、週1回以上通われるのが望ましいでしょう。ただ、個人的には頻度より長く継続することが大切だと思うので、無理のないあなたに合ったペースで通うことをおすすめします。
ピラティスは初心者でも問題なく始められる。伸縮性のある動きやすい服装でお水やフェイスタオルは持っていきましょう。ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2〜3ヶ月と言われている。
【安い＆体験あり】荒川区のピラティススタジオおすすめ10選｜まとめ
ここまで荒川区のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。
私自身が日々ピラティスをしている中でよく感じることですが、ピラティスは年齢や性別に関わらず、誰でも楽しめるトレーニングです。初心者や運動が苦手な方であってもできるので、まずは体験レッスンに参加して感覚を掴んでみることをおすすめします。
以下、再掲となります。本記事が荒川区でピラティススタジオをお探しの方のお役に少しでも立てたのなら幸いです。
【公式HP】https://urbanclassic.jp/
- 予約なしで気軽に好きな時間にスタジオ通うことができる
- 通い放題プランにて運動（ピラティス）を習慣化させやすい
- リーズナブルな価格でピラティススタジオに通うことができる
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