- これからピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいのかわからない…。
- 栄のピラティススタジオ選びに失敗したくない…。
本記事では、このような悩みを解消すべく、栄駅周辺のピラティススタジオおすすめ11社を徹底比較していきたいと思います。記事を読むことで栄駅周辺にある良質なピラティススタジオを把握することができるはずです。
【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
- 店舗数が全国No.1でスタジオの相互利用が可能
- マットとマシンピラティスともに対応している
- 予約が取りやすいため思い立った時に運動できる
- カップルや夫婦、友達同士でもピラティスを楽しめる
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目次
ピラティススタジオを選ぶ際の4つの基準
ピラティススタジオを選ぶ際は以下4つのポイントを意識すると良いでしょう。あとは自身の趣向と照らし合わせて最適なピラティススタジオを選択すればOKです。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- 料金の安さ
- エクササイズの種類
その【1】通いやすさ
ピラティススタジオを選ぶ際に外せないポイントとして、まずは「通いやすさ」が挙げられます。ピラティスは継続することが非常に重要です。そのため、自宅や職場などから通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
その【2】レッスン形式
ピラティススタジオではインストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。それぞれのメリットとデメリットは以下の通りです。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
| メリット | ・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースでできる | ・レッスン料が安い ・仲間と切磋琢磨し合える |
| デメリット | ・レッスン料が高い ・インストラクターとの相性に左右される | ・細かい指導を受けづらい ・レッスンのレベルが自分に合わない場合がある |
その【3】料金の安さ
ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。相場でいうと、月4回のグループレッスンで約10,000円〜15,000円/月です。プライベートレッスンの場合は1回につき約8,000〜10,000円程度かかります。
その【4】エクササイズの種類
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれのメリットとデメリットは以下の表の通りです。正しいフォームが身につきやすいことから一般的にはマシンピラティスの方が初心者におすすめと言われております。
| マシンピラティス | マットピラティス | |
| メリット | ・正しいフォームが身につく ・負荷を調整できる ・エクササイズの種類が豊富 | ・レッスン料金が安い ・自宅でも取り組める |
| デメリット | ・レッスン料金が高い ・グループレッスンが少ない ・自宅ではできない | ・指導を受けないと正しいフォームを身につけるのが難しい ・慣れてくると物足りなくなってくる可能性がある |
ピラティススタジオを選ぶ際は「①通いやすさ」「②レッスン形式」「③料金の安さ」「④エクササイズの種類」を押さえた上で決めるべし。
【安い＆コスパ抜群】栄駅周辺のピラティススタジオおすすめ11選
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、本章では栄駅周辺のおすすめピラティススタジオを厳選して11社紹介いたします。結論、以下の11社がおすすめのスタジオです。
その【1】zen place pilates
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・プライベート ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン ・オンライン |
| 入会金 | |
| 料金 （税込み） | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月〜 ・月6回：13,200円/月〜 ・デイフリー：11,968円/月〜 ・フリープラン：14,960円/月〜 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月2回：17,160円/月〜 ・月4回：32,560円/月〜 ＜32回パッケージ＞ ・126,940円〜 ＜チケット制度＞ ・40回チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円/月〜 ・40回チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円/月〜 ・20回チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円/月〜 |
| 地図 |  |
zen place pilatesは、全国に多数の店舗を展開するピラティス専門スタジオです。スタジオ数が日本No.1であることに加えて、オンラインレッスンにも対応しているため、通いやすい・続けやすいピラティススタジオだと言えます。
また、ピラティスの種類としては、マシンとマットともに対応しており、レッスン形式もプライベートとグループレッスンに対応してます。そのため、zen place pilatesは、あらゆるライフスタイルや趣向に応えられる、万能型ピラティススタジオだと言えるでしょう。
zen place pilatesは、多様なレッスン形式やニーズに対応したスタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 国内最大手スタジオの充実したサービスを受けたい人
- マットとマシンピラティスを気分によって使い分けたい人
- スタジオ通いとオンラインレッスンを使い分けたい人
- 予約が取りやすいため思い立った時に運動したい人
- カップルや夫婦、友達同士でピラティスを楽しみたい人
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その【2】CLUB PILATES
| 運営会社 | 株式会社. Wellness X Asia |
|---|---|
| 種類 | マシンのみ |
| レッスン形式 | ・プライベート ・グループ |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 入会金 | ¥5,500（体験当日の入会で無料） |
| 料金 （税込） | ＜グループレッスン＞ ・月4回：¥11,990〜¥14,190 ・月8回：¥21,890〜¥28,290 ・ドロップイン：¥3,850〜¥4,290/回 ＜プライベートレッスン＞ ・1回：¥8,800〜¥9,900 ・4回：¥17,600〜¥36,960 ※料金は店舗により異なります。 |
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CLUB PILATESは、全米に600店舗以上展開する世界最大級のマシンピラティス専門スタジオです。初心者の方でも安心して取り組めるよう、4段階（初級〜上級）のレベル分けがなされているため幅広い層にピラティスを楽しんでもらえる仕組みとなっております。
また、多くのマシンを使用してレッスンを行うため、一人一人のニーズに合った多種多様なトレーニングメニューを受けることができるのもCLUB PILATESの大きな特徴です。
CLUB PILATESは、初心者から上級者まで幅広い層に対応する多くのマシンを取り揃えたマシンピラティス専門スタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 多種多様なアイテムを駆使したマシンピラティスを楽しみたい人
- 初級から徐々にステップアップしていきたい人
- 施設の設備にこだわりはなくピラティスに専念できれば問題ない人
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その【3】ピラティスK
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
|---|---|
| 種類 | マシンのみ |
| レッスン形式 | グループレッスンのみ |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 入会金 （税込） | ¥5,500→0円（※キャンペーン利用時） |
| 登録料 （税込） | ¥5,500→0円（※キャンペーン利用時） |
| 施設利用料 （税込） | ¥2,530 |
| 料金 （税込） | ＜マンスリーメンバープラン＞ ・4メンバー：¥11,220〜¥13,420 ・フルメンバー：¥15,070〜¥16,170 ・デイメンバー：¥12,320〜¥14,520 ＜チケットプラン＞ ・チケットメンバー：¥3,850 ※2024年12月時点の情報。最新の料金やキャンペーン情報については、 |
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ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトとした、女性限定かつマシン専門のピラティススタジオです。グループレッスン時に1人1台のマシンを使い、音楽に合わせて楽しくトレーニングをすることができる点が大きな特徴と言えるでしょう。
また、女性専用スタジオであることから、（全身を引き締めるプログラムから脚、お尻、お腹、二の腕、背中などの部位に特化した）女性のためのプログラムが豊富に揃っている点もピラティスKの大きな魅力と言えます。
ピラティスKは、女性限定のマシン専門スタジオです。割安料金ではあるものの、プライベートレッスンはなく、人気がゆえに少し予約が取りづらいため以下に該当する方におすすめと言えるでしょう。
- マシンピラティスに割安料金でコスパよく通いたい人
- レッスン予約を余裕を持って行い、都合を合わせられる人
- グループで音楽を聞きながら楽しくレッスンを受けたい人
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その【4】ピラティススタジオDEP
| 運営会社 | 株式会社DEP |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン ・オンライン |
| 料金 （税込） | ＜パーソナルレッスン＞ ・通常1回レッスン：¥9,900/回 ・インストラクター指名：+¥3,000 ＜月定額パーソナルレッスン＞ ・月定額ライト(2回)：¥14,800/月 ・月定額スタンダード(4回)：¥28,800/月 ・月定額プレミアム(7回)：¥47,600/月 ＜オンラインレッスン＞ ・パーソナルレッスン：¥9,900/回 ・グループレッスン：¥3,000/月 ＜出張レッスン＞ ・パーソナルレッスン：¥9,900+交通費 ・グループレッスン：¥3,000*人数+交通費 ・宿泊費：¥50,000/日 |
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ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の専門知識とピラティスの国家資格保有者によるレッスンを受けられるスタジオです。入会金・年会費が無料で、全額返金保証制度や24時間のサポート対応まで付いているので安心してトレーニングに集中できます。
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の専門知識とピラティスの国家資格保有者によるレッスンを受けられるスタジオです。プライベート空間でトレーニングができるのに加えてサポートが充実しているため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学・作業療法士による専門的な指導を受けたい人
- 専用マシンを使ったピラティスのレッスンを受けたい人
- 自身の身体に合ったオーダーメイドレッスンを受けたい人
- 専用コミュニティや個別LINEで24時間サポートを受けたい人
- プライベート空間で集中してピラティスのレッスンを受けたい人
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その【5】luluto(ルルト)
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥22,000 |
| 料金 （税込） | ＜月額制＞ ・月2回：¥22,000 ・月3回：¥29,700 ・月4回：¥38,400 ・月6回：¥55,800 ・月8回：¥72,000 ＜チケット制＞ ・20回：¥200,000 |
| 地図 | |
luluto(ルルト)は、理学療法士が監修するマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオです。プロ目線で医学的な知識や経験から身体に合った効果的な運動を指導してくれます。
luluto(ルルト)は、理学療法士が監修するマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオです。プロ目線で医学的な知識や経験から身体に合った効果的な運動を指導してくれるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マンツーマンでインストラクターから細かい指導を受けたい
- 自身の身体に合ったトレーニングを効果的に行いたい
- 様々な種類のマシンを使ったピラティスに興味がある
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その【6】REBORN
| 種類 | ・マシン ・マット |
|---|---|
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン ・オンライン |
| 入会金 （税込） | ¥11,000 |
| 料金 （税込） | ＜グループクラス＞ ・マット1回券：¥3,850 ・マット4回券：¥12,100 ・マット10回券：¥31,900 ・マシン1回券：¥4,950 ＜プライベートクラス＞ ・代表JUN1回券：¥14,300 ・代表JUN5回券：¥68,750 ・代表JUN10回券：¥132,000 |
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REBORNは、専用マシンを完備した少人数制のレッスンを提供するピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターによる指導を受けることができます。
REBORNは、専用マシンを完備した少人数制のレッスンを提供するピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターによる指導を受けることができるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 少人数制のレッスンで細かい指導を受けたい
- 専用マシンを使ったトレーニングを行いたい
- スタジオ通いとオンラインレッスンを併用したい
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その【7】ピラティス ナグ スタジオ
| 運営会社 | 株式会社エヌ・エー・ジム |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥3,300 |
| 登録料 （税込） | ¥3,300 |
| 施設利用料 （税込） | ¥2,200 |
| 料金 （税込） | ＜月額会員料金＞ ・ピラティスライト会員：¥9,680 ・ピラティススタンダード会員：¥12,980 ＜回数券料金＞ ・4回券：¥16,000 |
| 地図 | |
ピラティス ナグ スタジオは、マシンピラティスのグループレッスン専門スタジオです。
ピラティス ナグ スタジオは、マシンピラティスのグループレッスン専門スタジオです。リーズナブルな価格で通えるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- なるべく料金を抑えてピラティススタジオに通いたい
- マシンピラティスのグループレッスンを受けたい
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その【8】healthcare studio ile
| 種類 | ・マシン ・マット |
|---|---|
| レッスン形式 | ・パーソナル |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 料金 （税込） | ・1回チケット：¥13,200 ・4回チケット：¥48,400 ・8回チケット：¥88,000 |
| 地図 | |
healthcare studio ileは、国家資格者監修の完全個室＆完全マンツーマンのピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。経験豊富なトレーナーによる手厚い指導を受けることができるので効果的に理想の身体に近づくことができます。
healthcare studio ileは、国家資格者監修の完全個室＆完全マンツーマンのピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。経験豊富なトレーナーによる手厚い指導を受けることができるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 完全個室空間で集中してトレーニングを行いたい人
- 自身の身体に合ったオーダーメイドレッスンを受けたい人
- 経験豊富なトレーナーによる手厚い指導を受けたい人
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その【9】ピラティス&ジム1to1
| 運営会社 | 株式会社アジュールコラボレーション |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | 無料 |
| 料金 （税込） | ＜ピラティス＆トレーニング＞ ・40分コース：¥6,600/回 ・60分コース：¥9,900/回 ・80分コース：¥13,200/回 ＜ダイエットコース＞ ・1回60分×16回 ・LINEでの食事指導あり ・2ヶ月で¥179,685 |
| 地図 | |
ピラティス＆ジム1to1は、女性専用完全個室のダイエットパーソナルジムです。継続しやすい料金体系でマシンを使ったピラティスのパーソナルレッスンを受けられます。また、他スタジオとは異なりダイエットコースが用意されているのが大きな特徴と言えるでしょう。
ピラティス&ジム1to1は継続しやすい料金体系で通える女性専用&完全個室のピラティススタジオです。ダイエットコースであればプロのパーソナルトレーナーによる食事指導を受けることができるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- コスパよく女性限定のマシンピラティススタジオに通いたい人
- 自身の身体に合ったオーダーメイドのレッスンを受けたい人
- 清潔感のある完全プライベート空間でレッスンを受けたい人
- ピラティスを通して効率的にダイエットを行いたい人
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その【10】メルメイク
| 運営会社 | 株式会社メルメイク |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金・事務手数料 （税込） | ¥33,000（カウンセリング時の入会で無料） |
| 料金 （税込） | ＜パーソナルマシンピラティス(50min)＞ ・1回：¥9,050 ・月2回：¥17,300 ・月4回：¥33,000 ・月6回：¥47,100 ＜パーソナルマシンピラティス(75min)＞ ・1回：¥11,800 ・月2回：¥22,800 ・月4回：¥44,000 ・月6回：¥63,600 ※継続による最大10%割引アリ。詳細はメルメイク公式サイト参照。 |
| 地図 | |
メルメイクは、完全個室のパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオです。落ち着いた空間で自身の身体に合ったオーダーメイドプログラムを受けることができます。
メルメイクは、完全個室のパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオです。落ち着いた空間でオーダーメイドプログラムを受けることができるのに加えて、サービスが充実していることから、以下に該当する方におすすめと言えるでしょう。
- 手ぶらで気軽にピラティス通いしたい人
- 出勤前や仕事帰りにピラティス通いしたい人
- 自分の身体に合ったトレーニングを行いたい人
- パーソナルジムとピラティスのレッスンを併用したい人
- 専用マシンを使ったピラティスのレッスンを受けたい人
- 個室のプライベート空間で人目を気にせずトレーニングしたい人
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体験レッスン
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その【11】La pilates
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 料金 （税込） | ・1on1レッスン：¥12,000 |
| 地図 | |
La pilates(ラピラティス)では、マシンピラティスと骨膜整体、Wの美ボディメソッドで理想の身体に近づけることができます。理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルで支えるスタッフが一人一人の悩みに応じてメニューを組んでくれるのが特徴です。
La pilatesでは、マシンピラティスと骨膜整体を組み合わせた独自メソッドを一人一人の悩みに応じて提供してくれるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 自身の身体に合ったプログラムを受けたい人
- 初めてピラティスに挑戦する人
- 美しい姿勢を手に入れたい人
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栄駅周辺のピラティススタジオに通う際の注意点
ここまで栄駅周辺のおすすめピラティススタジオをご紹介してきました。本章では、ピラティススタジオに通う際の注意点について念のため解説しておこうと思います。結論、以下の3点には注意しておきましょう。
- キャンセルポリシー
- 退会や休会手続きの規約
- レッスンの繰越制度
キャンセルポリシー
ピラティススタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料がかかる場合があります。少なくとも「いつまでキャンセル可能か？」「キャンセル料はかかるか？」は把握しておくと良いでしょう。
退会や休会手続きの規約
ピラティススタジオによっては休会や退会に手数料がかかる場合もあります。また、最低契約期間が設けられているケースもあります。トラブルにならないためにも事前に各スタジオの規約を確認しておくことをおすすめします。
レッスンの繰越制度の有無
月4回など、回数制のプランに加入している場合、「次月へのレッスンの繰越が可能か？」「何回分まで繰越可能か？」は事前に確認しておきましょう。繰越可能であれば、仕事の都合などで中々行けない月があったとしても大きく損することにはならないです。
ピラティススタジオに通う際は「キャンセルポリシー」「退会や休会手続きの規約」「レッスンの繰越制度の有無」を事前に確認しておくべし。
栄駅周辺のピラティススタジオに関するQ&A
本章では、栄駅周辺のピラティススタジオに関するよくあるQ&Aを参考までに掲載しておきます。ざっと以下の通りです。
- どんな服装で行けばいいの？
- 持ち物は何が必要なの？
- 当日はレッスン何分前にスタジオに行けばいいの？
どんな服装で行けばいいの？
伸縮性のある動きやすい服装で臨みましょう。ダボっとしたシャツ等だと動きの妨げになるので身体にフィットするウェアが理想です。
持ち物は何が必要なの？
動きやすい服装とお水、フェイスタオルは持っていくと良いでしょう。ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。
当日はレッスン何分前にスタジオに行けばいいの？
事前の手続きや着替えの時間などを考慮し少なくとも15分前にはピラティススタジオに着くことをおすすめいたします。スタジオによっては遅刻するとレッスンを受けられないので、余裕を持った行動を心がけるようにしましょう。
ピラティススタジオに行く際は、伸縮性のある動きやすい服で少なくともレッスン開始の15分前くらいにスタジオに着くようにしましょう。
男性が通える栄駅周辺のおすすめピラティススタジオ
私自身「男性が通えるピラティススタジオが少ない」とよく感じるので、本章では番外編として男性が通える栄駅周辺のおすすめピラティススタジオをPickUpしておきます。
結論、男性が通えるピラティススタジオの中でもzen place pilatesが個人的にはおすすめです。体験レッスンもあるので、気軽に試してみましょう。
- 店舗数が全国No.1でスタジオの相互利用が可能
- マットとマシンピラティスともに対応している
- 予約が取りやすいため思い立った時に運動できる
- カップルや夫婦、友達同士でもピラティスを楽しめる
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【安い＆コスパ抜群】栄駅周辺のピラティススタジオおすすめ11選｜まとめ
ここまで栄駅周辺のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。
私自身が日々ピラティスをしている中でよく感じることですが、ピラティスは年齢や性別に関わらず、誰でも楽しめるトレーニングです。初心者や運動が苦手な方であってもできるので、まずは体験レッスンに参加して感覚を掴んでみることをおすすめします。
以下、再掲となります。本記事が栄駅周辺でピラティススタジオをお探しの方のお役に少しでも立てたのなら幸いです。
【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
- 店舗数が全国No.1でスタジオの相互利用が可能
- マットとマシンピラティスともに対応している
- 予約が取りやすいため思い立った時に運動できる
- カップルや夫婦、友達同士でもピラティスを楽しめる
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