【安い＆体験あり】自由が丘のピラティススタジオおすすめ19選

上記の悩みを抱えている方向けに、本記事では自由が丘のピラティススタジオおすすめ19選と失敗しないスタジオの選び方を紹介します。

記事を読んでいただくことで、自由が丘のピラティススタジオ選びに失敗しなくなるだけでなく、あなたに合ったピラティススタジオ効率的に把握することができるはずです。

自由が丘のピラティススタジオ選びの4つのポイント

自由が丘のピラティススタジオを選ぶ際は以下4つのポイントを意識すると良いでしょう。

その【1】通いやすさ

あなたに合ったピラティススタジオを選ぶにあたり、まずは「通いやすさ」が重要です。

私自身ピラティスをしていてつくづく思うのですが、ピラティスの効果を実感するためにもピラティスは継続することが非常に重要です。

そのため、自宅や職場の近くなど、利用シーンを想定した上で通いやすいピラティススタジオを選ぶようにしましょう。

その【2】レッスン形式

ピラティススタジオではインストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。

それぞれの特徴は以下の通りです。

	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースでできる	・レッスン料が安い ・仲間と切磋琢磨し合える
デメリット	・料金が高い ・インストラクターとの相性に左右される	・細かい指導を受けにくい ・レッスンのレベルが自分に合わない場合がある

その【3】料金の安さ

前述の通り、ピラティスは継続して通い続けることが重要なので、ご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	プライベートレッスン	グループレッスン
料金の相場 （月4回）	¥30,000〜¥40,000	¥10,000〜¥16,000

ピラティススタジオによって通い放題プランや平日のみ通えるプランなど、様々な料金プランが用意されています。スタジオに通う予定の頻度やライフスタイルと照らし合わせながら決めるようにしましょう。

その【4】エクササイズの種類

ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれの特徴は以下の通りです。

	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	・正しいフォームが身につきやすい ・負荷を調整できる ・エクササイズの種類が豊富	・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい
デメリット	・レッスン料金が高い ・自宅では取り組みにくい	・正しいフォームを身につけにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる

経験者目線の意見としては、初心者はまずマシンピラティスで正しいフォームを身につけた後、自宅でも実践可能なマットピラティスに取り組むのがおすすめです。

とはいえ、上記の通りそれぞれメリデメがあるため、ご自身のニーズにマッチするスタイルを選ぶのが最も望ましいかと思います。

【安い＆体験あり】自由が丘のピラティススタジオおすすめ19選

ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、本章では自由が丘のおすすめピラティススタジオを厳選して19社ご紹介いたします。結論、以下の19社がおすすめのスタジオです。

その【1】the SILK 自由が丘店

運営会社	株式会社 HYV
種類	・マシン
レッスン形式	・グループ
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥10,000→0円（※キャンペーン利用時）
事務手数料 （税込）	¥1,000
料金 （税込）	＜グループレッスン＞ ・ライト3：¥12,980 ・スタンダード4：¥15,070 ・フル：¥20,680 ・フル（デイ）：¥18,480
地図

the SILK(ザシルク)は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。設備やアメニティが充実しており、清潔感のある快適空間でピラティスのレッスンを受けることができます。

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その【2】zen place pilates 自由が丘

運営会社	株式会社ZEN PLACE
種類	・マシン ・マット
レッスン形式	・プライベート ・グループ
実施方法	・オフライン ・オンライン
入会金 （税込）	22,000円〜33,000円 ※キャンペーン利用時0円
設備運営管理費 （税込）	550円
料金 （税込）	＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月〜 ・月6回：13,200円/月〜 ・デイフリー：11,968円/月〜 ・フリープラン：14,960円/月〜 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：33,880円/月〜 ※その他、詳細は公式サイトをご覧ください。
地図

zen place pilatesは、全国に多数の店舗を展開するピラティス専門スタジオです。大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供しており、あらゆるライフスタイルや趣向に応えられるプランが用意されているため、万能型ピラティススタジオだと言えるでしょう。

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その【3】アーバンクラシックピラティス 自由が丘

運営会社	株式会社Venture Bank Next
種類	マシン
レッスン形式	サーキット形式
実施方法	オフライン
入会金 （税込）	¥11,000
事務手数料 （税込）	¥5,500
料金 （税込）	・マンスリー4：¥9,680/月 ・マンスリー8：¥11,880/月 ・通い放題：¥14,080/月
地図

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。予約不要のサーキット形式なので周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングを行うことができます。

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その【4】自由が丘 TwoThreeピラティス

運営会社	ツースリー株式会社
種類	・マシン ・マット
レッスン形式	・グループ ・プライベート
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥5,500
事務手数料 （税込）	¥3,300
料金 （税込）	＜グループレッスン＞ ・月3回：¥13,200 ・月4回：¥15,400 ・月6回：¥23,100 ・通い放題：¥27,500 ＜プライベートレッスン＞ ・1回：¥11,000 ・4回：¥38,000 ・8回：¥72,000
地図

TwoThreeピラティスは、経験豊富なインストラクターによる少人数制のレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。プライベートレッスンにも対応しています。

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その【5】LALA PILATES 自由が丘

運営会社	TREES株式会社
種類	マシンのみ
レッスン形式	・プライベート ・グループ
実施方法	オフラインのみ
入会金 （税込）	¥10,000（体験当日の入会で無料）
事務手数料 （税込）	¥5,500（体験当日の入会で無料）
料金 （税込）	＜グループレッスンのみ＞ ・マンスリー3：¥10,725/月 ・マンスリー4：¥12,980/月 ・マンスリー6：¥17,490/月 ＜プライベート1回付き＞ ・M3＋P1：¥17,875/月 ・M4＋P1：¥20,130/月 ・M6＋P1：¥24,640/月
地図

LALA PILATESは、女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。グループレッスンは6〜8名の少人数制となっているのに加えて、プライベートレッスンにも対応しているので、インストラクターの先生から細かい指導を受けたい人には特におすすめと言えるでしょう。

また、初心者向けのレッスンから美尻や美脚に特化したレッスンまで女性のためのプログラムが用意されているのが特徴の一つです。

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その【6】La pilates 自由が丘店

運営会社	株式会社La pilates
種類	・マシン
レッスン形式	・プライベート
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥10,000
事務手数料 （税込）	¥1,000
料金 （税込）	＜会員サブスク 月払いコース＞ ・年会費：¥10,000 ・月1回コース：¥12,000/月 ・月2回コース：¥22,000/月 ・月4回コース：¥40,000/月 ・月8回コース：¥72,000/月 ＜会員サブスク 年払いコース＞ ・年会費：¥10,000 ・月1回コース：¥120,000 ・月2回コース：¥220,000 ・月4回コース：¥400,000 ・月8回コース：¥720,000 ＜一般＞ ・一般通常コース：¥14,000
地図

La pilates(ラピラティス)では、マシンピラティスと骨膜整体、Wの美ボディメソッドで理想の身体に近づけることができます。理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルで支えるスタッフが一人一人の悩みに応じてメニューを組んでくれるのが特徴です。

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その【7】STUDIO IVY 自由が丘店

運営会社	株式会社KRM
種類	マシンのみ
レッスン形式	プライベートのみ
実施方法	オフラインのみ
入会金 （税込）	キャンペーンで0円
料金 （税込）	・月2回コース：¥15,000 ・月4回コース：¥28,000 ・月8回コース：¥52,000
地図

STUDIO IVYは、完全プライベート空間で1人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門スタジオです。完全プライベート空間なので初心者の方でも周りの目を気にすることなく安心してピラティスを楽しむことができます。

また、「パーソナルだと高い」というイメージがあるかと思いますが、STUDIO IVYでは月謝制で1レッスン6,250円〜とリーズナブルで通いやすい価格設定となっております。

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その【8】T-THREE自由が丘店

運営会社	株式会社mjo
種類	・マシン
レッスン形式	・プライベート
実施方法	・オフライン
入会事務手数料 （税込）	¥33,000（キャンペーン時：無料）
料金 （税込）	＜月額定額制コース＞ ・月2回：¥19,800 ・月4回：¥38,000 ・月6回：¥54,000 ・月8回：¥66,000 ＜回数券＞ ・1回：¥12,000 ・4回：¥44,000 ・8回：¥79,200 ・10回：¥90,000
地図

T-THREE(ティースリー)は、完全個室のプライベート空間にて一人一人の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを提供するマシンピラティススタジオです。

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その【9】ELEMENT 自由が丘

運営会社	株式会社MIGRIDS
種類	マシンのみ
レッスン形式	マンツーマンのみ
実施方法	オフラインのみ
入会金 （税込）	¥33,000（体験当日の入会で半額）
料金 （税込）	・月4回フルタイム：¥22,000 ・月4回ミックス：¥25,500 ・月8回デュアル：¥36,300 ・月6回ミックス：¥40,000 ・月8回フルタイム：¥40,000 ・全日通い放題：¥55,000
店舗ページ	マシンピラティスジム自由が丘店の詳細はこちら
地図

ELEMENTは、1回30分から通える、通い放題型マシンピラティス専門スタジオです。マンツーマンのマシンピラティス指導を月額制の通い放題で受けられるのが最大の特徴と言えるでしょう。また、ウェアやタオル、アメニティ類、ドリンク、プロテインは全て無料でレンタル可能なので手ぶらでスタジオに通えます。

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その【10】Dr.ピラティス 自由が丘店

運営会社	株式会社Dr.トレーニング
種類	・マシン ・マット
レッスン形式	・プライベート
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥35,600（キャンペーン時に入会で無料）
料金 （税込）	＜月会費＞ ・月4回プラン：¥39,600 ・月8回プラン：¥76,800 ＜チケット購入制＞ ・16回チケット：¥152,000 ・24回チケット：¥220,800 ・32回チケット：¥288,000 ※上記60分トレーニングの料金。
地図

Dr.ピラティスは、医学的根拠のあるピラティスとトレーニングを、マンツーマンで指導してくれるスタジオです。世界レベルのパーソナルトレーナーが、あなたの悩みや目的に合わせてカスタムメイドのトレーニングで提供してくれます。

【Dr.ピラティス】利用者のリアルな口コミ評判を徹底調査！「Dr.ピラティス利用者の口コミ評判は悪い？」「体験レッスンは？実際に効果はあるの？」「ピラティスのスタジオ選びに失敗したくない」このような悩みを解消すべくドクターピラティス利用者のリアルな口コミと評判を紹介します。...

その【11】&a(アンドエー)自由が丘店

運営会社	株式会社アンドエー
種類	・マット ・マシン
レッスン形式	・プライベート
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥11,000（体験当日の入会で無料）
料金 （税込）	＜通常コース＞ ・1回券：¥12,000 ・4回券：¥40,800 ＜リハビリコース＞ ・1回券：¥13,750 ・4回券：¥49,600
地図

＆a(アンドエー)は、医学的・科学的根拠に基づき、一人一人の身体の状態に合わせたレッスンを提供するピラティススタジオです。「正しい身体の使い方」を学び、身体のクセを見つけ、根本から改善することができます。

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その【12】Pilates Mirror 自由が丘

運営会社	コナミスポーツ株式会社
種類	マシンのみ
レッスン形式	・プライベート ・グループ
実施方法	オフラインのみ
入会金 （税込）	¥11,000
料金 （税込）	¥11,000（7回目以降は1回につき1,100円） ※プライベートレッスン：¥4,400〜¥6,600
地図

Pilates Mirrorは、コナミが運営する、女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用しているのが特徴のスタジオで、自分の身体の動きを確認しながらピラティスに取り組むことができます。

また、少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンに対応しているため、インストラクターの先生による手厚い指導を受けることができるのに加えて、1レッスン30分と気軽に参加できるため、初心者の方にもおすすめのスタジオと言えるでしょう。

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その【13】パーソナルジムNICO自由が丘

種類	・マシン
レッスン形式	・パーソナル
実施方法	・オフライン
料金 （税込）	＜マシンピラティス＞ ・1回50分：¥7,800→初回体験：¥6,240 ・1回80分：¥10,000→初回体験：¥8,000 ＜月謝制(50分コース)＞ ・月4回：¥28,800 ・月8回：¥52,800 ＜月謝制(80分コース)＞ ・月4回：¥37,600 ・月8回：¥70,400 ＜回数券(50分コース)＞ ・1回券：¥9,900 ・6回券：¥50,400 ・12回券：¥93,600 ・24回券：¥172,800 ＜回数券(80分コース)＞ ・1回券：¥13,200 ・6回券：¥63,600 ・12回券：¥120,000 ・24回券：¥225,600
地図

パーソナルジムNICOは、経験豊富なトレーナーによる手厚い指導をもと、トレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをサポートしてくれるスタジオです。専用マシンを使ったピラティスに対応しているのにも関わらず、継続しやすい良心的な価格となっております。

その【14】ボディケア＆パーソナルジムLea 自由が丘店

種類	・マシン ・マット
レッスン形式	・プライベート
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥35,600
料金 （税込）	＜パーソナルトレーニング＞ ・45分トレーニング：¥6,700 ・60分トレーニング：¥8,900 ・90分トレーニング：¥13,300 ・指名料：¥1,100〜¥1,650 ＜CS60整体＞ ・CS60 15分：¥2,500 ・CS60 30分：¥4,000 ・CS60 60分：¥7,000 ・CS60 90分：¥10,000 ＜ストレッチ整体＞ ・パーソナルストレッチ60分：¥7,000 ・パーソナルストレッチ90分：¥10,000
地図

ボディケア＆パーソナルジムLeaは、一人一人の悩みや目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提供する地域密着型のパーソナルトレーニングジムです。

その【15】Pilates en Rose 自由が丘店

種類	・マシン
レッスン形式	・プライベート
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥22,000（キャンペーン時無料）
料金 （税込）	＜月額プラン＞ ・月2回プラン：¥22,000 ・月3回プラン：¥29,700 ・月4回プラン：¥38,400 ・月6回プラン：¥55,800 ・月8回プラン：¥72,000 ＜オプション＞ ・都度払い：¥12,000
地図

Pilates en Roseは、世界的資格を保有するインストラクターによるマンツーマン指導が受けられるマシン専用ピラティススタジオです。

その【16】B-POSTURE 自由が丘

運営会社	株式会社B-Posture
種類	・マシン
レッスン形式	・グループ ・プライベート
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥5,500
事務手数料 （税込）	¥5,500
料金 （税込）	＜月会費(レギュラー会員)＞ ・月3回：¥9,900 ・月4回：¥11,000 ・月8回：¥12,100 ＜パーソナルレッスン＞ ・都度利用：¥8,800 ・3回券：¥25,800 ・8回券：¥49,800 ※担当により料金が異なる
地図

B-POSTUREは、続けやすい価格と丁寧な指導で人気の高い、マシンピラティススタジオです。一人ひとりの身体に合わせたレッスンや運動量やレベルに合わせた豊富なレッスンが用意されています。

その【17】PILATES STUDIO noa 自由が丘スタジオ

運営会社	株式会社ノア
種類	・マシン
レッスン形式	・グループ
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥16,500
料金 （税込）	・月2回コース：¥6,600 ・月4回コース：¥11,000 ・月6回コース：¥14,300 ・月8回コース：¥16,700 ・全クラス受け放題コース：¥17,600 ・UNLIMITED：¥34,100
地図

PILATES STUDIO noaは、女性のためのマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーを使ったマシンピラティスを音楽×ピラティスのノア独自プログラムで提供しています。

その【18】UMBER&PILATES 自由が丘スタジオ

運営会社	株式会社RUBY
種類	・マシン
レッスン形式	・グループ ・プライベート
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥15,000
料金 （税込）	＜月額プラン＞ ・月2回：¥9,600 ・月4回：¥18,400 ・月6回：¥23,400 ・月8回：¥29,600 ＜チケット＞ ・セミプライベート1回：¥5,000 ・セミプライベート30回：¥126,000 ・プライベート1回：¥9,500 ・プライベート8回：¥74,400 ・プライベート10回：¥87,000
地図

UMBER&PILATESは、少人数セミプライベート制のマシンピラティス専門スタジオです。少人数なのでインストラクターが一人ひとりをしっかりと見てくれます。

その【19】loIve 自由が丘店

運営会社	株式会社LOIVE
種類	・マット
レッスン形式	・グループ
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥1,100→0円（※体験当日の入会で無料）
事務手数料 （税込）	¥5,170→0円（※体験当日の入会で無料）
施設利用料 （税込）	¥2,530
施設維持費 （税込）	¥825
料金 （税込）	＜月4回会員＞ ・全店舗・月に4回までレッスン受講可 ・時間帯：フルタイム ・月料金：¥8,910〜¥10,010 ＜フルタイム会員＞ ・全店舗・1ヶ月通い放題（1日1レッスン） ・時間帯：フルタイム ・月料金：¥10,923〜¥15,620 ＜フルタイムプラス会員＞ ・全店舗・1ヶ月通い放題（1日2レッスン） ・時間帯：フルタイム ・月料金：¥17,600 ＜デイタイム会員＞ ・全店舗・1ヶ月通い放題（1日1レッスン） ・時間帯：15時スタートのレッスンまで ・月料金：¥8,888〜¥13,640 ※料金は店舗によって異なります。最新の料金やキャンペーン等の情報については、下記、公式ウェブサイトをご確認ください。 https://www.hotyoga-loive.com/ https://www.hotyoga-loive.com/beginner/about/2021_06/ ※2026年2月時点の情報。
地図

loIve(ロイブ)は、「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」という想いのもと生まれたホットヨガスタジオです。女性による女性のためのレッスンプログラムやスタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまで女性目線のこだわりが好評なスタジオとなります。

【loIve(ロイブ)】ピラティス利用者のリアルな口コミ評判を徹底調査！「loIve(ロイブ)の口コミ・評判は悪い？」「体験レッスンは？実際に効果はあるの？」「ピラティスのスタジオ選びに失敗したくない」このような悩みを解消すべくloIve(ロイブ)利用者のリアルな口コミと評判を紹介します。...

【コスパ重視】自由が丘のおすすめピラティススタジオ

本章では、自由が丘にあるピラティススタジオの中でもサービスの品質や料金、口コミ等を考慮した上で個人的にコスパが良いと思うスタジオをPickupしておきます。

結論、以下の3社がおすすめです。体験レッスンにまずは申し込んでみましょう。

その【1】 STUDIO IVY	1レッスン6,250円〜とリーズナブルな価格で、個室のプライベート空間でマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けることができる。
その【2】 zen place pilates	大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供。予約が取りやすいため思い立った時に運動できる。あらゆるニーズに応えられるようプランが用意されているため、第一に検討すべきスタジオの一つ。
その【3】 the SILK	女性限定のアメニティをはじめとした設備やサービスが充実したマシンピラティス専門スタジオ。レンタルが充実しているため手ぶらで気軽に通うことができる。

【女性専用】自由が丘のおすすめピラティススタジオ

女性の中には男性の目が気になってトレーニングに集中できない方もいらっしゃるでしょう。本章では、自由が丘のおすすめ女性専用ピラティススタジオをPickupしておきます。

結論、女性限定のピラティススタジオの中でも特に以下の3社は非常におすすめです。

その【1】 the SILK	女性限定のアメニティをはじめとした設備やサービスが充実したマシンピラティス専門スタジオ。レンタルが充実しているため手ぶらで気軽に通うことができる。
その【2】 LALA PILATES	料金がリーズナブル。少人数制のグループレッスンを提供。プライベートレッスンにも対応。
その【3】 La pilates	理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルで支えるスタッフが一人一人の悩みに応じてメニューを組んでくれる。

その他の女性専用のおすすめピラティススタジオについては以下の記事で紹介しているので気になる方は併せてご覧ください。

【女性専用】マシンピラティスおすすめスタジオ20選！選び方や注意点まで徹底解説女性専用でマシンピラティスのレッスンを受けられるおすすめのスタジオを知りたい人向けに本記事では女性専用ピラティススタジオを厳選して紹介しております。まずは無料体験レッスンに申し込んでみましょう。...

【男性OK】自由が丘のおすすめピラティススタジオ

私自身「男性が通えるピラティススタジオが少ない」とよく感じるので、本章では自由が丘にある男性におすすめのピラティススタジオをPickupしておきます。

結論、男性が通えるスタジオの中でも特に以下の3社は非常におすすめです。

その【1】 zen place pilates	大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供。予約が取りやすいため思い立った時に運動できる。あらゆるニーズに応えられるようプランが用意されているため、第一に検討すべきスタジオの一つ。
その【2】 アーバンクラシックピラティス	マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要のサーキット形式で周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングができる。
その【3】 STUDIO IVY	1レッスン6,250円〜とリーズナブルな価格で、個室のプライベート空間でマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けることができる。

その他の男性におすすめのピラティススタジオについては以下の記事で紹介しているので、気になる方は併せてご覧ください。

【安い＆体験あり】男性におすすめのピラティススタジオ22選！選び方や注意点まで徹底解説男性でも通えるおすすめのピラティススタジオは？本記事では男性目線で男性におすすめのピラティススタジオを厳選して紹介しております。ピラティススタジオをお探しのメンズは必見です。...

【パーソナル】自由が丘のおすすめピラティススタジオ

本章ではマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられる自由が丘のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介いたします。

自身の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを受けたい人は参考にしてください。

その【1】 zen place pilates	大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供。予約が取りやすいため思い立った時に運動できる。あらゆるニーズに応えられるようプランが用意されているため、第一に検討すべきスタジオの一つ。
その【2】 LALA PILATES	料金がリーズナブル。少人数制のグループレッスンを提供。プライベートレッスンにも対応。
その【3】 La pilates	理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルで支えるスタッフが一人一人の悩みに応じてメニューを組んでくれる。

【通い放題】自由が丘のおすすめピラティススタジオ

本章では「通い放題プラン」が用意されている自由が丘のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介いたします。

通い放題プランをうまく活用して高い頻度でスタジオ通いしたい人は参考にしてください。

その【1】 zen place pilates	大手ならではの安心＆高品質なサービスを提供。予約が取りやすいため思い立った時に運動できる。あらゆるニーズに応えられるようプランが用意されているため、第一に検討すべきスタジオの一つ。
その【2】 the SILK	女性限定のアメニティをはじめとした設備やサービスが充実したマシンピラティス専門スタジオ。レンタルが充実しているため手ぶらで気軽に通うことができる。
その【3】 アーバンクラシックピラティス	マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要のサーキット形式で周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングができる。

自由が丘のピラティススタジオに通う際の注意点

ここまで自由が丘のおすすめピラティススタジオをご紹介してきました。

本章では、ピラティススタジオに通う際の注意点について解説しておきます。結論、以下の3点には注意しておきましょう。

その【1】キャンセルポリシー

ピラティススタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料がかかる場合があります。少なくとも「いつまでキャンセル可能か？」「キャンセル料はかかるか？」は把握しておくと良いでしょう。

その【2】退会や休会手続きの規約

ピラティススタジオによっては休会や退会に手数料がかかる場合もあります。また、最低契約期間が設けられているケースもあります。

トラブルにならないためにも、事前に通う予定のスタジオの規約を確認しておきましょう。

その【3】レッスンの繰越制度の有無

月4回など、回数制のプランに加入している場合、「次月へのレッスンの繰越が可能か？」「何回分まで繰越可能か？」は事前に確認しておきましょう。

繰越可能であれば、仕事や家庭の都合などで中々行けない月があったとしても大きく損することにはならないはずです。

自由が丘のピラティススタジオに関するQ&A

本章では、自由が丘のピラティススタジオに関するよくあるQ&Aを参考までに掲載しておきます。ざっと以下の通りです。

その【1】初心者かつ運動が苦手でも大丈夫ですか？

結論、問題ないです。私自身ピラティス初心者の状態でスタジオ通いを始めましたが、問題なく通い続けることができています。

また、ピラティスインストラクターの先生も初心者だと分かれば丁寧に教えてくれる方が多いはずなので、安心して体験レッスンに申し込んでみることをおすすめします。

その【2】どんな服装で行けばいいですか？

伸縮性のある動きやすい服装で臨みましょう。ダボっとしたシャツ等だと動きの妨げになるので身体にフィットするウェアが理想です。

その【3】持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装とお水、フェイスタオルは持っていくと良いでしょう。ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。

その【4】効果が出るまでにどれくらいかかりますか？

ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2〜3ヶ月と言われています。高い頻度で通うことで早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できるかもしれません。

その【5】どれくらいの頻度で通うべきですか？

一般的には週1〜2回通われる方が多いです。多くのピラティススタジオで月4回や月8回プランが人気であることからもわかります。

ピラティスの効果を実感するためにも、週1回以上通われるのが望ましいでしょう。ただ、個人的には頻度より長く継続することが大切だと思うので、無理のないあなたに合ったペースで通うことをおすすめします。

【安い＆体験あり】自由が丘のピラティススタジオおすすめ19選｜まとめ

ここまで自由が丘にあるおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。

私自身が日々ピラティスをしている中でよく感じることですが、ピラティスは年齢や性別に関わらず、誰でも楽しめるトレーニングです。初心者や運動が苦手な方であってもできるので、まずは体験レッスンに参加して感覚を掴んでみることをおすすめします。

以下、再掲となります。本記事が自由が丘でピラティススタジオをお探しの方のお役に少しでも立てたのなら幸いです。

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