このような方向けに本記事では、目白のピラティススタジオおすすめ4社を徹底比較していきたいと思います。記事を読むことで目白にある良質なピラティススタジオを把握することができるはずです。
【公式HP】https://clubpilates.co.jp/
- 多種多様なアイテムを駆使したマシンピラティスを楽しめる
- 自身のレベルに合った適切なトレーニングを段階的に行える
- 世界最大級のマシンピラティススタジオに通うことができる
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目次
ピラティススタジオを選ぶ際の4つの基準
ピラティススタジオを選ぶ際は以下4つのポイントを意識すると良いでしょう。あとは自身の趣向と照らし合わせて最適なピラティススタジオを選択すればOKです。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- 料金の安さ
- エクササイズの種類
その【1】通いやすさ
ピラティススタジオを選ぶ際に外せないポイントとして、まずは「通いやすさ」が挙げられます。ピラティスは継続することが非常に重要です。そのため、自宅や職場などから通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
その【2】レッスン形式
ピラティススタジオではインストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。それぞれのメリットとデメリットは以下の通りです。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
| メリット | ・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースでできる | ・レッスン料が安い ・仲間と切磋琢磨し合える |
| デメリット | ・レッスン料が高い ・インストラクターとの相性に左右される | ・細かい指導を受けづらい ・レッスンのレベルが自分に合わない場合がある |
その【3】料金の安さ
ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。相場でいうと、月4回のグループレッスンで約10,000円〜15,000円/月です。プライベートレッスンの場合は1回につき約8,000〜10,000円程度かかります。
その【4】エクササイズの種類
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれのメリットとデメリットは以下の表の通りです。正しいフォームが身につきやすいことから一般的にはマシンピラティスの方が初心者におすすめと言われております。
| マシンピラティス | マットピラティス | |
| メリット | ・正しいフォームが身につく ・負荷を調整できる ・エクササイズの種類が豊富 | ・レッスン料金が安い ・自宅でも取り組める |
| デメリット | ・レッスン料金が高い ・グループレッスンが少ない ・自宅ではできない | ・指導を受けないと正しいフォームを身につけるのが難しい ・慣れてくると物足りなくなってくる可能性がある |
ピラティススタジオを選ぶ際は「①通いやすさ」「②レッスン形式」「③料金の安さ」「④エクササイズの種類」を押さえた上で決めるべし。
目白のピラティススタジオおすすめ4選
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、本章では目白のおすすめピラティススタジオを厳選して4社紹介いたします。結論、以下の4社がおすすめのスタジオです。
その【1】CLUB PILATES
| 運営会社 | 株式会社. Wellness X Asia |
|---|---|
| 種類 | マシンのみ |
| レッスン形式 | ・プライベート ・グループ |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 入会金 | ¥5,500（体験当日の入会で無料） |
| 料金 （税込） | ＜グループレッスン＞ ・月4回：¥11,990〜¥14,190 ・月8回：¥21,890〜¥28,290 ・ドロップイン：¥3,850〜¥4,290/回 ＜プライベートレッスン＞ ・1回：¥8,800〜¥9,900 ・4回：¥17,600〜¥36,960 ※料金は店舗により異なります。 |
| 地図 | |
CLUB PILATESは、全米に600店舗以上展開する世界最大級のマシンピラティス専門スタジオです。初心者の方でも安心して取り組めるよう、4段階（初級〜上級）のレベル分けがなされているため幅広い層にピラティスを楽しんでもらえる仕組みとなっております。
また、多くのマシンを使用してレッスンを行うため、一人一人のニーズに合った多種多様なトレーニングメニューを受けることができるのもCLUB PILATESの大きな特徴です。
CLUB PILATESは、初心者から上級者まで幅広い層に対応する多くのマシンを取り揃えたマシンピラティス専門スタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 多種多様なアイテムを駆使したマシンピラティスを楽しみたい人
- 初級から徐々にステップアップしていきたい人
- 施設の設備にこだわりはなくピラティスに専念できれば問題ない人
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その【2】SPRINGS PILATES STUDIO
| 運営会社 | 株式会社スプリングスピラティス |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン ・オンライン |
| 入会金 （税込） | ¥8,800 |
| 料金 （税込） | ＜プライベートレッスン(会員価格)＞ ・トップインストラクター：¥10,450 ・シニアインストラクターA：¥9,350 ・シニアインストラクターB：¥8,800 ＜グループレッスン(会員価格)＞ ・リフォーマー：¥4,950 ・リフォーマー以外：¥3,850 |
| 地図 | |
SPRINGS PILATES STUDIOでは、ピラティスを中心にジャイロトニックメソッドやヨガなど様々なメソッドの中から経験豊富なインストラクターが個々人の目的や要望に応じて最適なアプローチを提供してくれるスタジオです。
SPRINGS PILATES STUDIOでは、経験豊富なインストラクターが個々人の目的や要望に応じて最適なアプローチを提供してくれるスタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 自身の身体にあったトレーニングを行いたい
- スタジオ通いとオンラインレッスンを併用したい
- マシンとマットピラティスを気分で使い分けたい
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その【3】Pilates Studio Licotto
| 運営会社 | Ascenders株式会社 |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥11,000 |
| 料金 （税込） | ・ライト(月4回)：¥11,000/月 ・レギュラー(月6回)：¥13,200/月 ・プレミアム(受け放題)：¥15,400/月 |
| 地図 | |
Pilates Studio Licottoでは、経験豊富なインストラクターによるピラティスのレッスンを受けられるスタジオです。カウンセリングを通して丁寧な説明がなされるので運動初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます。
Pilates Studio Licottoでは、経験豊富なインストラクターによるピラティスのレッスンを受けられるスタジオです。料金もリーズナブルなため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- なるべく料金を抑えてスタジオ通いしたい
- 通い放題プランでスタジオに通いたい
- 自身の身体に合ったトレーニングを行いたい
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その【4】SATOKOLabo
| 種類 | ・マシン |
|---|---|
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥11,000 |
| 料金 （税込） | ＜グループレッスン＞ ・1回チケット：¥5,500 ・5回チケット：¥26,125 ・10回チケット：¥49,500 ＜プライベートレッスン＞ ・セミプライベート：¥7,700 ・プライベート：¥12,100 |
| 地図 | |
SATOKOLaboでは、一人一人の身体に合ったオーダーメイドレッスンを提供するピラティススタジオです。落ち着いた雰囲気で集中してトレーニングすることができます。
SATOKOLaboでは、一人一人の身体に合ったオーダーメイドレッスンを提供するピラティススタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 自身の身体に合ったトレーニングを行いたい
- 家族や友達とピラティスのレッスンを受けたい
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目白のピラティススタジオに通う際の注意点
ここまで目白のおすすめピラティススタジオをご紹介してきました。本章では、ピラティススタジオに通う際の注意点について念のため解説しておこうと思います。結論、以下の3点には注意しておきましょう。
- キャンセルポリシー
- 退会や休会手続きの規約
- レッスンの繰越制度
キャンセルポリシー
ピラティススタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料がかかる場合があります。少なくとも「いつまでキャンセル可能か？」「キャンセル料はかかるか？」は把握しておくと良いでしょう。
退会や休会手続きの規約
ピラティススタジオによっては休会や退会に手数料がかかる場合もあります。また、最低契約期間が設けられているケースもあります。トラブルにならないためにも事前に各スタジオの規約を確認しておくことをおすすめします。
レッスンの繰越制度の有無
月4回など、回数制のプランに加入している場合、「次月へのレッスンの繰越が可能か？」「何回分まで繰越可能か？」は事前に確認しておきましょう。繰越可能であれば、仕事の都合などで中々行けない月があったとしても大きく損することにはならないです。
ピラティススタジオに通う際は「キャンセルポリシー」「退会や休会手続きの規約」「レッスンの繰越制度の有無」を事前に確認しておくべし。
目白のピラティススタジオに関するQ&A
本章では、目白のピラティススタジオに関するよくあるQ&Aを参考までに掲載しておきます。ざっと以下の通りです。
- どんな服装で行けばいいの？
- 持ち物は何が必要なの？
- 当日はレッスン何分前にスタジオに行けばいいの？
どんな服装で行けばいいの？
伸縮性のある動きやすい服装で臨みましょう。ダボっとしたシャツ等だと動きの妨げになるので身体にフィットするウェアが理想です。
持ち物は何が必要なの？
動きやすい服装とお水、フェイスタオルは持っていくと良いでしょう。ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。
当日はレッスン何分前にスタジオに行けばいいの？
事前の手続きや着替えの時間などを考慮し少なくとも15分前にはピラティススタジオに着くことをおすすめいたします。スタジオによっては遅刻するとレッスンを受けられないので、余裕を持った行動を心がけるようにしましょう。
ピラティススタジオに行く際は、伸縮性のある動きやすい服で少なくともレッスン開始の15分前くらいにスタジオに着くようにしましょう。
男性が通える目白のピラティススタジオ
私自身「男性が通えるピラティススタジオが少ない」とよく感じるので、本章では番外編として男性が通える目白のおすすめピラティススタジオをPickUpしておきます。
結論、男性が通えるピラティススタジオの中でもCLUB PILATESが個人的にはおすすめです。体験レッスンもあるので、気軽に試してみましょう。
- 多種多様なアイテムを駆使したマシンピラティスを楽しみたい人
- 初級から徐々にステップアップしていきたい人
- インストラクターから細かい指導を受けたい人
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目白のピラティススタジオおすすめ4選｜まとめ
ここまで目白のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。
私自身が日々ピラティスをしている中でよく感じることですが、ピラティスは年齢や性別に関わらず、誰でも楽しめるトレーニングです。初心者や運動が苦手な方であってもできるので、まずは体験レッスンに参加して感覚を掴んでみることをおすすめします。
以下、再掲となります。本記事が目白でピラティススタジオをお探しの方のお役に少しでも立てたのなら幸いです。
【公式HP】https://clubpilates.co.jp/
- 多種多様なアイテムを駆使したマシンピラティスを楽しめる
- 自身のレベルに合った適切なトレーニングを段階的に行える
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