【安い＆体験あり】長崎県のピラティススタジオおすすめ8選
- 長崎県のスタジオ選びで失敗したくない…。
- 自分に合うピラティススタジオが分からない…。
上記の悩みを抱えている方向けに、本記事では長崎県のピラティススタジオおすすめ8選と失敗しないスタジオの選び方を紹介します。
記事を読んでいただくことで、長崎県のピラティススタジオ選びに失敗しなくなるだけでなく、あなたに合ったピラティススタジオ効率的に把握することができるはずです。
【公式HP】https://twothree-pilates.co.jp/
- 少人数制のレッスンにて丁寧な指導を受けられる
- 設備が充実した綺麗で清潔感のあるスタジオに通える
- 自身の身体に合ったオーダーメイドレッスンを受けられる
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目次
長崎県のピラティススタジオ選びの4つのポイント
長崎県のピラティススタジオを選ぶ際は以下4つのポイントを意識すると良いでしょう。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- 料金の安さ
- エクササイズの種類
その【1】通いやすさ
あなたに合ったピラティススタジオを選ぶにあたり、まずは「通いやすさ」が重要です。
私自身ピラティスをしていてつくづく思うのですが、ピラティスの効果を実感するためにもピラティスは継続することが非常に重要です。
そのため、自宅や職場の近くなど、利用シーンを想定した上で通いやすいピラティススタジオを選ぶようにしましょう。
その【2】レッスン形式
ピラティススタジオではインストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。
それぞれの特徴は以下の通りです。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
| メリット | ・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースでできる | ・レッスン料が安い ・仲間と切磋琢磨し合える |
| デメリット | ・料金が高い ・インストラクターとの相性に左右される | ・細かい指導を受けにくい ・レッスンのレベルが自分に合わない場合がある |
その【3】料金の安さ
前述の通り、ピラティスは継続して通い続けることが重要なので、ご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
| 料金の相場 （月4回） | ¥30,000〜¥40,000 | ¥10,000〜¥16,000 |
ピラティススタジオによって通い放題プランや平日のみ通えるプランなど、様々な料金プランが用意されています。スタジオに通う予定の頻度やライフスタイルと照らし合わせながら決めるようにしましょう。
その【4】エクササイズの種類
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれの特徴は以下の通りです。
| マシンピラティス | マットピラティス | |
| メリット | ・正しいフォームが身につきやすい ・負荷を調整できる ・エクササイズの種類が豊富 | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
| デメリット | ・レッスン料金が高い ・自宅では取り組みにくい | ・正しいフォームを身につけにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
経験者目線の意見としては、初心者はまずマシンピラティスで正しいフォームを身につけた後、自宅でも実践可能なマットピラティスに取り組むのがおすすめです。
とはいえ、上記の通りそれぞれメリデメがあるため、ご自身のニーズにマッチするスタイルを選ぶのが最も望ましいかと思います。
ピラティススタジオは「①通いやすさ」「②レッスン形式」「③料金の安さ」「④エクササイズの種類」の4つのポイントを押さえた上で選ぶと良い。
【安い＆体験あり】長崎県のピラティススタジオおすすめ8選
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、本章では長崎県のおすすめピラティススタジオを厳選して8社紹介いたします。結論、以下の8社がおすすめのスタジオです。
その【1】TwoThreeピラティス
| 運営会社 | ツースリー株式会社 |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥3,300 |
| 事務手数料 （税込） | ¥3,300 |
| 料金 （税込） | ＜グループレッスン＞ ・月3回：¥11,550 ・月4回：¥15,400 ・月6回：¥23,100 ・月8回：¥30,800 ＜プライベートレッスン＞ ・1回：¥7,700 ・5回：¥36,000 ・10回：¥70,000 |
| 地図 |
TwoThreeピラティスは、経験豊富なインストラクターによる少人数制のレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。プライベートレッスンにも対応しています。
TwoThreeピラティスは、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導を受けられるマシンピラティススタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 少人数制のレッスンにて丁寧な指導を受けたい人
- 設備が充実した清潔感のあるスタジオに通いたい人
- 自身の身体に合ったオーダーメイドレッスンを受けたい人
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その【2】Rintosull(リントスル)
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
|---|---|
| 種類 | マシンのみ |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥5,000→0円（※キャンペーン時） |
| 登録料 （税込） | ¥5,000→0円（※キャンペーン時） |
| 施設使用料 （税込） | ¥2,500 |
| 運営管理費 （税込） | ¥680/月 |
| 料金 （税込） | ・ライトフルタイム：¥13,800〜¥15,800 ・4フルタイム：¥8,800〜10,800 ・プレミアムフリーフルタイム：¥16,800 |
| 地図 |
Rintosullは、ホットヨガ大手のLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオです。大型スクリーンを利用したレッスン形態のため、インストラクターはお手本のポーズをしなくていい分、指導に専念することができることから効率的な座組みと言えるでしょう。
また、初心者から上級者まで、目的に合わせた豊富なプログラムが用意されているのに加えて、リーズナブルな料金で通い放題プランが提供されている点が特徴的と言えます。
Rintosullは、リーズナブルな価格かつ通い放題で、スクリーンを利用した多彩なマシンピラティスのレッスンを提供するスタジオです。一人一台のマシンを使えるのに加えて設備が綺麗であるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルな価格でピラティススタジオに通いたい人
- 女性専用スタジオで安心してトレーニングを行いたい人
- 手厚いサポートを受けながらピラティスを行いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
- お得にホットヨガ&フィットネスと併用してみたい人
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その【3】リタスタイル
| 運営会社 | 株式会社 利他フーズ |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥39,800（最大0円キャンペーン中） |
| 料金 （税込） | ・月4回コース：¥16,000 ・月8回コース：¥32,000 |
| 地図 |
リタスタイルは、ピラティス×トレーニング「ピラトレ」で理想の身体を実現するスタジオです。完全個室のプライベート空間にて人目を気にせずトレーニングに集中できます。
リタスタイルは、ピラティス×トレーニング「ピラトレ」で理想の身体を実現するスタジオです。完全個室空間にて人目を気にせずトレーニングに集中できるため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ピラティス×トレーニングで理想の身体を手に入れたい人
- マンツーマンの丁寧な指導でしっかりと効果を出したい人
- ピラトレと並行して栄養のプロによる食事指導を受けたい人
- プライベート空間で集中してピラティスのレッスンを受けたい人
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その【4】Lien(リアン)
| 運営会社 | 株式会社ボディコープ |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 料金 （税込） | ＜月謝制＞ ・マットピラティス：¥8,800 ・マシンピラティス：¥14,300 |
| 地図 |
Lien(リアン)は、女性専用のピラティスとヨガの少人数レッスンを提供するスクール制プライベートスタジオです。継続的に一人一人の身体に合ったプログラムを提供してくれます。
Lienは、女性専用のピラティスとヨガの少人数レッスンを提供する「スクール制」のプライベートスタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめしたいです。
- 女性専用のピラティススタジオに通いたい人
- リーズナブルな価格でスタジオに通いたい人
- スクール制で運動を習慣化したい人
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その【5】Mohi Pilates
| 運営会社 | 株式会社トータルライフプロモーターズ |
|---|---|
| 種類 | ・マシン ・マット |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 料金 （税込） | ＜プライベートレッスン＞ ・1回：¥6,000〜 |
| 地図 |
Mohi Pilatesは、様々な種類のピラティス専用マシンを完備したスタジオで、一人一人の身体に合ったオーダーメイドレッスンを提供しております。
Mohi Pilatesは、様々な種類のピラティス専用マシンを完備したスタジオで、一人一人の身体に合ったオーダーメイドレッスンを提供しております。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 自身の身体に合ったトレーニングを行いたい人
- 様々な種類のピラティス専用マシンを使ったレッスンを受けたい人
- 経験豊富なインストラクターから細かい指導を受けたい人
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その【6】Shape(シェイプ)
| 種類 | ・マシン ・マット |
|---|---|
| レッスン形式 | ・セミプライベート ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 料金 （税込） | 【BEGINNERS PLAN】 ビギナーズ(20分)3回：8,400円 ビギナーズ(20分)5回：20,800円 【semiPRIVATE PLAN】40 分チケット ・6回：通常価格 58,800円 / 特別価格 46,851円 ・24回：通常価格 235,200円 / 特別価格 170,016円 ・48回：通常価格 470,400円 / 特別価格 301,392円 ※プライベートプラン(マンツーマン)あり。 ※回数、時間、金額は一例。詳しくはお問い合わせください。 |
| 地図 |
Shape(シェイプ)は、一人一人の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを提供するピラティススタジオで、初心者の方も安心です。家族や友達同士で受けられるセミプライベートレッスンにも対応しています。
Shape(シェイプ)は、一人一人の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを提供するマシンピラティススタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 自身の身体に合わせたトレーニングを行いたい人
- 経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導を受けたい人
- 専用マシンを使ったピラティスのレッスンを受けたい人
- 家族や友達同士でピラティスのレッスンを受けたい人
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その【7】Body Consulting Station KIZUKI
| 運営会社 | 株式会社Link Function Project |
|---|---|
| 種類 | ・マット |
| レッスン形式 | ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 料金 （税抜） | ・ボディコンサルティング：¥3,300 ・ボディコンディショニング：¥5,500 ・パーソナルトレーニング：¥7,700 ・ヨガ/ピラティス：¥1,650 |
| 地図 |
Body Consulting Station KIZUKIは、一人ひとりの身体評価をもとに医学的根拠に基づいたコンサルティングならびに施術とトレーニングプログラムを提供するスタジオです。
Body Consulting Station KIZUKIは、医学的根拠に基づいたコンサルティングならびに施術とトレーニングプログラムを提供するスタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 自身の身体に合わせた施術を受けたい人
- 少人数制レッスンにて丁寧な指導を受けたい人
- 医学的根拠に基づいたボディコンサルティングを受けたい人
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その【8】chocoZAP
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
|---|---|
| 種類 | ・マシン |
| レッスン形式 | ・セルフトレーニング |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 入会金 （税込） | ¥3,000 |
| 事務手数料 （税込） | ¥2,000 |
| 料金 （税込） | ・月額¥3,278で24時間365日全店使い放題 ※使い放題はトレーニングマシンに限ります。 ※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。 ※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAP店舗ページにてご確認ください。 |
| 地図 |
chocoZAP（チョコザップ）は、体も心も健康になれる、スマートライフジムです。月額2,980円(税込3,278円)でジムやアプリによる健康アドバイス、美容、アミューズメントなどを追加料金なしで利用することができます。
chocoZAPでは、圧倒的なコスパでジムやアプリによる健康アドバイス、美容、アミューズメントなどを追加料金なしで利用することができるため、以下に該当する方に特におすすめと言えるでしょう。
- 圧倒的なコスパでジム通いを続けたい人
- 好きな時間に好きな服装でトレーニングしたい人
- サボらず強い意志を持ってピラティスに取り組める人
- ピラティス以外のトレーニングやエステも楽しみたい人
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【エリア別】長崎県内のおすすめピラティススタジオ
長崎県内といっても広いので、本章ではエリア別のおすすめピラティススタジオを厳選して紹介した記事をご紹介いたします。自宅や勤務先付近に良質なピラティススタジオがないかチェックしてみてください。
長崎県のピラティススタジオに通う際の注意点
ここまで長崎県のおすすめピラティススタジオをご紹介してきました。
本章では、ピラティススタジオに通う際の注意点について解説しておきます。結論、以下の3点には注意しておきましょう。
- キャンセルポリシー
- 退会や休会手続きの規約
- レッスンの繰越制度
その【1】キャンセルポリシー
ピラティススタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料がかかる場合があります。少なくとも「いつまでキャンセル可能か？」「キャンセル料はかかるか？」は把握しておくと良いでしょう。
その【2】退会や休会手続きの規約
ピラティススタジオによっては休会や退会に手数料がかかる場合もあります。また、最低契約期間が設けられているケースもあります。
トラブルにならないためにも、事前に通う予定のスタジオの規約を確認しておきましょう。
その【3】レッスンの繰越制度の有無
月4回など、回数制のプランに加入している場合、「次月へのレッスンの繰越が可能か？」「何回分まで繰越可能か？」は事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、仕事や家庭の都合などで中々行けない月があったとしても大きく損することにはならないはずです。
ピラティススタジオに通う際は「キャンセルポリシー」「退会や休会手続きの規約」「レッスンの繰越制度の有無」を事前に確認しておく。
長崎県のピラティススタジオに関するQ&A
本章では、長崎県のピラティススタジオに関するよくあるQ&Aを参考までに掲載しておきます。ざっと以下の通りです。
- 初心者かつ運動が苦手でも大丈夫ですか？
- どんな服装で行けばいいですか？
- 持ち物は何が必要ですか？
- 効果が出るまでどのくらいかかりますか？
- どれくらいの頻度で通うべきですか？
その【1】初心者かつ運動が苦手でも大丈夫ですか？
結論、問題ないです。私自身ピラティス初心者の状態でスタジオ通いを始めましたが、問題なく通い続けることができています。
また、ピラティスインストラクターの先生も初心者だと分かれば丁寧に教えてくれる方が多いはずなので、安心して体験レッスンに申し込んでみることをおすすめします。
その【2】どんな服装で行けばいいですか？
伸縮性のある動きやすい服装で臨みましょう。ダボっとしたシャツ等だと動きの妨げになるので身体にフィットするウェアが理想です。
その【3】持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装とお水、フェイスタオルは持っていくと良いでしょう。ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。
その【4】効果が出るまでにどれくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2〜3ヶ月と言われています。高い頻度で通うことで早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できるかもしれません。
その【5】どれくらいの頻度で通うべきですか？
一般的には週1〜2回通われる方が多いです。多くのピラティススタジオで月4回や月8回プランが人気であることからもわかります。
ピラティスの効果を実感するためにも、週1回以上通われるのが望ましいでしょう。ただ、個人的には頻度より長く継続することが大切だと思うので、無理のないあなたに合ったペースで通うことをおすすめします。
ピラティスは初心者でも問題なく始められる。伸縮性のある動きやすい服装でお水やフェイスタオルは持っていきましょう。ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2〜3ヶ月と言われている。
【安い＆体験あり】長崎県のピラティススタジオおすすめ8選｜まとめ
ここまで長崎県のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。
私自身が日々ピラティスをしている中でよく感じることですが、ピラティスは年齢や性別に関わらず、誰でも楽しめるトレーニングです。初心者や運動が苦手な方であってもできるので、まずは体験レッスンに参加して感覚を掴んでみることをおすすめします。
以下、再掲となります。本記事が長崎県でピラティススタジオをお探しの方のお役に少しでも立てたのなら幸いです。
【公式HP】https://twothree-pilates.co.jp/
- 少人数制のレッスンにて丁寧な指導を受けられる
- 設備が充実した綺麗で清潔感のあるスタジオに通える
- 自身の身体に合ったオーダーメイドレッスンを受けられる
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
