- 自宅ピラティスを始めたいけど、どのピラティスリングを選べばいいかわからない…。
- ピラティスリング選びに失敗したくない…。
このように悩まれている方向けに本記事では、ピラティスリングの選び方とおすすめ商品を厳選して5つ紹介していきます。
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目次
ピラティスリングの概要と効果
ピラティスリングとは、弾力のあるリングの両側に握れるグリップが付いたフィットネス器具です。ピラティスリングを使ってエクササイズをすることで、体幹やインナーマッスルを刺激することができるため、シェイプアップ効果やダイエット効果が期待できます。
ピラティスリングとは、弾力のあるリングの両側に握れるグリップが付いたフィットネス器具。器具を使用することでシェイプアップ効果やダイエット効果が期待できる。
ピラティスリングの選び方
ピラティスリングを選ぶ際は以下3つのポイントを意識すると良いでしょう。あとは自身の趣向と照らし合わせて最適なピラティスリングを選択すれば大丈夫です。
- 耐久性
- サイズ
- グリップの素材
その【1】耐久性
ピラティスリングは負荷をかけて使用するため、耐久性が高いものを選びましょう。弾力性と耐久性に優れたグラスファイバー素材を採用したピラティスリングがおすすめです。
その【2】サイズ
ピラティスリングを選ぶ際は、自身の身体に合ったサイズのものを選ぶようにしましょう。一般的なサイズは直径30〜40cm程になります。サイズが大きいほど負荷が大きくなるため、初めてピラティスリングを購入される方には小さくて軽いものがおすすめです。
その【3】グリップの素材
ピラティスリングのグリップがゴム製など、滑りにくい素材であることや滑り止め加工が施されているかも併せてチェックしておきましょう。また、握りやすい形状であることもエクササイズの効率を高める上で重要な要因です。
ピラティスリングを選ぶ際は「①耐久性」「②サイズ」「③グリップの素材」の3点を最低限押さえるべき。
初心者におすすめのピラティスリング5選
ピラティスリングの選び方を押さえた上で、本章では初心者におすすめのピラティスリングを厳選して5つご紹介いたします。
その【1】YUREN｜ピラティスリング
| 参考価格 | ¥3,400 |
|---|---|
| サイズ | 35cm |
| 重量 | 390g |
| 素材 | TPE |
ピラティスリングは普段のストレッチやエクササイズにより、太ももの内側と外側、上腕、ヒップ、ブーティ、首を引き締め、バランスや柔軟性アップできます。お家で運動の不足を改善したい方におすすめ。引用：Amazon
弾力性、耐久性に優れたグラスファイバー素材を採用しているため、強度の高いピラティスリングとなっております。また、グリップは滑り止め性抜群のTPE素材が使われているため、滑りにくくしっかり握ることができます。色も５色から選ぶことできるので、あなたの好みの色が見つかることでしょう。
その【2】RITFIT｜ピラティスリング
| 参考価格 | ¥2,880 |
|---|---|
| サイズ | 38cm |
| 重量 | 300g |
| 素材 | ファイバーグラス、EVA素材 |
Ritfit ピラティスリングは小型ながら強力なツールで、耐光性を発揮し、トータル用に設計されています。ボディコンディショニング。 快適で頑丈な ワークアウトやエクササイズルーチンを後押ししましょう。引用：Amazon
弾力性、耐久性に優れたグラスファイバー素材を採用されているのに加えて、グリップは滑り止め加工が施されているので非常に使い勝手の良いピラティスリングです。また、5色展開なので好みの色が見つかることでしょう。
その【3】IRONMAN CLUB｜トレーニングチューブ
| 参考価格 | ¥1,491 |
|---|---|
| サイズ | 30cm |
| 重量 | 200g |
| 素材 | グラスファイバー、ポリ塩化ビニル・NBR |
リングをはさんでゆっくり押して、戻す簡単エクササイズ。バストアップ、腹筋、二の腕、太ももに。引用：Amazon
サイズが小さめの耐久性に優れたピラティスリング。料金も比較的安いので、小さめのピラティスリングを探している方におすすめです。
その【4】La-VIE｜ダイエットリング
| 参考価格 | ¥1,527 |
|---|---|
| サイズ | 30cm |
| 重量 | 210g |
| 素材 | ラバーフォーム、PE、グラスファイバー、高密度ラバーフォーム |
ギューっとつぶすだけで、簡単にエクササイズ!座りながら テレビを観ながら などなど! ながらダイエットに最適!両手で持って ギューっと!脚に挟んで ギューっと!バストアップや太ももなど、気になる部分の引き締めに効果的です。引用：Amazon
先ほど紹介したリング同様、サイズが小さめの耐久性に優れたピラティスリングです。料金も比較的安いので、小さめのピラティスリングを探している方におすすめと言えます。
その【5】MRG｜ピラティスリング
| 参考価格 | ¥2,580 |
|---|---|
| サイズ | 38cm |
| 重量 | 300g |
| 素材 | PP、NBR |
初心者から上級者まで楽しく運動♪自宅かんたんエクササイズできる、ピラティスリングが登場！筋肉を程よく刺激したり、ながら運動で運動不足を解消！引用：Amazon
柔軟性・耐久性に優れたEVA素材を使用したピラティスリングです。滑り止め＆身体にフィットする三日月型のグリップとなっております。カラーバリエーションも豊富なので、好みのピラティスリングが見つかるはずです。
ピラティスリングの選び方を踏まえた上で、自身の身体にあったサイズと耐久性に優れたピラティスリングを選ぶようにしましょう。
ピラティスリングの効果的な使い方
初心者におすすめのピラティスリングを押さえたところで、本章では、ピラティスリングの基本的な使い方をご紹介いたします。基本的な使い方はザッと以下の通りです。
ただし、文字より映像を見た方がピラティスリングの使い方に対する理解が深まるかと思うので、NOBI by NORIKOチャンネルにアップロードされている動画を参考までに掲載しておきます。※NORIKOさんのチャンネルは他にもピラティスに関する動画を多数アップロードしているため非常におすすめです。
初心者におすすめのピラティスリング5選｜まとめ
ここまで初心者におすすめのピラティスリングを厳選して紹介してきました。
私自身が日々ピラティスをしている中でよく感じることですが、ピラティスは年齢や性別に関わらず、誰でも楽しめるトレーニングです。初心者や運動が苦手であってもできるので、お気に入りのピラティスリングを手に入れピラティスライフをより良いものにしていただければと思います。
ここまで記事を読んでいただきありがとうございました。本記事がネットでピラティスリングを探している方のお役に立てたのなら幸いです。
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