【安い＆体験あり】成増のピラティススタジオおすすめ10選

上記の悩みを抱えている方向けに、本記事では成増のピラティススタジオおすすめ10選と失敗しないスタジオの選び方を紹介します。

記事を読んでいただくことで、成増のピラティススタジオ選びに失敗しなくなるだけでなく、あなたに合ったピラティススタジオ効率的に把握することができるはずです。

成増のピラティススタジオ選びの4つのポイント

成増のピラティススタジオを選ぶ際は以下4つのポイントを意識すると良いでしょう。

その【1】通いやすさ

あなたに合ったピラティススタジオを選ぶにあたり、まずは「通いやすさ」が重要です。

私自身ピラティスをしていてつくづく思うのですが、ピラティスの効果を実感するためにもピラティスは継続することが非常に重要です。

そのため、自宅や職場の近くなど、利用シーンを想定した上で通いやすいピラティススタジオを選ぶようにしましょう。

その【2】レッスン形式

ピラティススタジオではインストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。

それぞれの特徴は以下の通りです。

	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースでできる	・レッスン料が安い ・仲間と切磋琢磨し合える
デメリット	・料金が高い ・インストラクターとの相性に左右される	・細かい指導を受けにくい ・レッスンのレベルが自分に合わない場合がある

その【3】料金の安さ

前述の通り、ピラティスは継続して通い続けることが重要なので、ご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	プライベートレッスン	グループレッスン
料金の相場 （月4回）	¥30,000〜¥40,000	¥10,000〜¥16,000

ピラティススタジオによって通い放題プランや平日のみ通えるプランなど、様々な料金プランが用意されています。スタジオに通う予定の頻度やライフスタイルと照らし合わせながら決めるようにしましょう。

その【4】エクササイズの種類

ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれの特徴は以下の通りです。

	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	・正しいフォームが身につきやすい ・負荷を調整できる ・エクササイズの種類が豊富	・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい
デメリット	・レッスン料金が高い ・自宅では取り組みにくい	・正しいフォームを身につけにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる

経験者目線の意見としては、初心者はまずマシンピラティスで正しいフォームを身につけた後、自宅でも実践可能なマットピラティスに取り組むのがおすすめです。

とはいえ、上記の通りそれぞれメリデメがあるため、ご自身のニーズにマッチするスタイルを選ぶのが最も望ましいかと思います。

【安い＆体験あり】成増のピラティススタジオおすすめ10選

ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、本章では成増のおすすめピラティススタジオを厳選して10社紹介いたします。結論、以下の10社がおすすめのスタジオです。

その【1】アーバンクラシックピラティス 成増

運営会社	株式会社Venture Bank Next
種類	マシン
レッスン形式	サーキット形式
実施方法	オフライン
入会金 （税込）	¥11,000
事務手数料 （税込）	¥5,500
料金 （税込）	・マンスリー4：¥9,680/月 ・マンスリー8：¥11,880/月 ・通い放題：¥14,080/月
地図

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。予約不要のサーキット形式なので周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングを行うことができます。

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その【2】パーソナルマシンピラティスSAKURA成増店

運営会社	株式会社H6
種類	・マシン
レッスン形式	・プライベート
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥33,000
料金 （税込）	・月8回コース：¥63,800/月 ・月4回コース：¥33,000/月 ・回数券8枚コース：¥70,400/月
地図

パーソナルマシンピラティスSAKURAは、「いつからでも、いつまでも、心と身体を美しく。」というコンセプトのもと、女性向けにマンツーマンのピラティスレッスンを提供するスタジオです。女性特有の悩みに沿ったオーダーメイドレッスンを受けることができます。

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その【3】Rintosull 成増店

運営会社	株式会社LAVA International
種類	・マシン
レッスン形式	・グループ
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥5,000→0円（※キャンペーン時は無料）
登録料 （税込）	¥5,000→0円（※キャンペーン時は無料）
施設使用料 （税込）	¥2,500
運営管理費 （税込）	¥680/月
料金 （税込）	・ライトフルタイム：¥13,800〜¥15,800 ・4フルタイム：¥8,800〜10,800 ・プレミアムフリーフルタイム：¥16,800
地図

Rintosullは、ホットヨガ大手のLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオです。大型スクリーンを利用したレッスン形態のため、インストラクターはお手本のポーズをしなくていい分、指導に専念することができることから効率的な座組みと言えるでしょう。

また、初心者から上級者まで、目的に合わせた豊富なプログラムが用意されているのに加えて、リーズナブルな料金で通い放題プランが提供されている点が特徴的と言えます。

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その【4】Hampersand 成増

運営会社	NEXUSホールディングス株式会社
種類	・マシン（スマピ）
レッスン形式	・グループ
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥3,300（キャンペーン時は無料）
事務手数料 （税込）	¥2,200
保守費用 （税込）	¥5,500/年
料金 （税込）	＜ジム&スマピ会員＞ ・H ADVANCE：¥4,378/月 ・H STANDARD：¥5,478/月 ・H ENTRY：¥6,578/月 ＜通常ジム会員＞ ・H ADVANCE：¥3,278/月 ・H STANDARD：¥4,378/月 ・H ENTRY：¥5,478/月
地図

Hampersand(アッシュアンパサンド)は、世界初24時間ジムでのピラティス「スマピ」を導入したスタジオとして若い女性を中心に今話題を呼んでいます。ジムだけの利用やジムとスマピの利用が可能で、料金もリーズナブルなことから非常に人気のスタジオです。

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その【5】Mapila成増

運営会社	株式会社INSPA
種類	・マシン
レッスン形式	・グループ
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥11,000→0円（キャンペーン時の入会で無料）
事務手数料 （税込）	¥5,500→0円（キャンペーン時の入会で無料）
システム登録料 （税込）	¥2,970
営業管理費 （税込）	¥480/月
料金 （税込）	・マンスリー4：¥11,770 ・デイタイム：¥11,770 ・フルタイム：¥13,750 ・プレミアム：¥15,950 ・プラチナ：¥19,800
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Mapila(マピラ)は、ホットヨガのカルドが作ったマシンピラティス専門店です。レンタルが充実しているため手ぶらで気軽に通うことができるのに加えて、プラチナプランであればホットヨガのCALDOも同じ料金で利用することができます。

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その【6】Feel Good Body

種類	・マット
レッスン形式	・グループ ・プライベート
実施方法	・オフライン
料金 （税込）	＜ピラティスレッスン＞ ・プライベートレッスン：¥8,000/回 ・グループレッスン：¥3,000 ＜ダイエットプログラム＞ ・3ヶ月コース：¥100,000 ・短期集中コース：¥50,000
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Feel Good Bodyは、経験豊富なトレーナーが運営するピラティススタジオです。グループだけでなくプライベートレッスンに対応しているのに加えてダイエットコースもあります。

その【7】Body Work Studio P-flow

種類	・マシン ・マット
レッスン形式	・プライベート
実施方法	・オフライン ・オンライン
入会金 （税込）	¥5,000
料金 （税込）	＜スタジオセッション＞ ・ディレクターセッション：¥15,000 ・アドバイザーセッション：¥10,000 ・トレーナーセッション：¥9,000 ＜オンライン＞ ・月謝制：¥4,500/月
地図

Body Work Studio P-flowは、ピラティスを中心としたパーソナルトレーニングとオンラインレッスンなどを通じてトータルで健康をサポートしてくれるスタジオです。

その【8】private pilates room Ray

種類	・マシン
レッスン形式	・プライベート
実施方法	・オフライン
料金 （税込）	・8回分チケット：¥68,000 ・12回分チケット：¥99,000 ・16回分チケット：¥128,000
地図

private pilates room Rayは、完全個室のプライベート空間にて一人一人の身体に合わせたレッスンを提供するピラティススタジオです。

その【9】WELL PILATES 成増店

運営会社	株式会社フィジオバンク
種類	・マシン ・マット
レッスン形式	・パーソナル
実施方法	・オフライン ・オンライン動画提供もあり
入会手数料 （税込）	¥22,000(体験当日入会で無料)
料金 （税込）	・ライト（月2回）：¥19,500 ・レギュラー（月4回）：¥38,500 ・プレミアム（月8回）：¥76,000
地図

WELL PILATES(ウェルピラティス)成増店は、一人一人の身体に合ったオーダーメイドレッスンを提供するピラティススタジオです。専用マシンを使った効果的なトレーニングができるのに加えて、レッスン毎に写真と動画を撮影してくれるため正しい動き方を習得しやすいと言えるでしょう。

その【10】chocoZAP赤塚新町

運営会社	RIZAP株式会社
種類	・マシン
レッスン形式	・セルフトレーニング
実施方法	・オフライン
入会金 （税込）	¥3,000
事務手数料 （税込）	¥2,000
料金 （税込）	・月額¥3,278で24時間365日全店使い放題 ※使い放題はトレーニングマシンに限ります。 ※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。 ※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAP店舗ページにてご確認ください。
地図

chocoZAP（チョコザップ）は、体も心も健康になれる、スマートライフジムです。月額2,980円(税込3,278円)でジムやアプリによる健康アドバイス、美容、アミューズメントなどを追加料金なしで利用することができます。

【chocoZAP(チョコザップ)】ピラティス利用者のリアルな口コミ評判を徹底調査！「chocoZAPの口コミ・評判は悪い？」「実際に効果はあるの？」「ピラティスのスタジオ選びに失敗したくない」このような悩みを解消すべくchocoZAPピラティス利用者のリアルな口コミと評判を紹介します。...

【コスパ重視】成増のおすすめピラティススタジオ

本章では、成増にあるピラティススタジオの中でもサービスの品質や料金、口コミ等を考慮した上で個人的にコスパが良いと思うスタジオをPickupしておきます。

結論、以下の3社がおすすめです。体験レッスンにまずは申し込んでみましょう。

その【1】 Rintosull	リーズナブルな価格かつ通い放題で、スクリーンを利用した多彩なマシンピラティスのレッスンを提供する女性専用スタジオ。
その【2】 アーバンクラシックピラティス	マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要のサーキット形式で周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングができる。
その【3】 SAKURA	女性向けにマンツーマンのピラティスレッスンを提供するスタジオ。女性特有の悩みに沿ったオーダーメイドレッスンを受けることができる。

【女性専用】成増のおすすめピラティススタジオ

女性の中には男性の目が気になってトレーニングに集中できない方もいらっしゃるでしょう。本章では、成増のおすすめ女性専用ピラティススタジオをPickupしておきます。

結論、女性限定のピラティススタジオの中でも特に以下の2社は非常におすすめです。

その【1】 SAKURA	女性向けにマンツーマンのピラティスレッスンを提供するスタジオ。女性特有の悩みに沿ったオーダーメイドレッスンを受けることができる。
その【2】 Rintosull	リーズナブルな価格かつ通い放題で、スクリーンを利用した多彩なマシンピラティスのレッスンを提供する女性専用スタジオ。

その他の女性専用のおすすめピラティススタジオについては以下の記事で紹介しているので気になる方は併せてご覧ください。

【女性専用】マシンピラティスおすすめスタジオ20選！選び方や注意点まで徹底解説女性専用でマシンピラティスのレッスンを受けられるおすすめのスタジオを知りたい人向けに本記事では女性専用ピラティススタジオを厳選して紹介しております。まずは無料体験レッスンに申し込んでみましょう。...

【男性OK】成増のおすすめピラティススタジオ

私自身「男性が通えるピラティススタジオが少ない」とよく感じるので、本章では成増にある男性におすすめのピラティススタジオをPickupしておきます。

結論、男性が通えるスタジオの中でも特に以下の2社は非常におすすめです。

その【1】 アーバンクラシックピラティス	マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要のサーキット形式で周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングができる。
その【2】 WELL PILATES	一人一人の身体に合ったオーダーメイドレッスンを提供。レッスン毎に写真と動画を撮影してくれるため正しい動き方を習得しやすい。

その他の男性におすすめのピラティススタジオについては以下の記事で紹介しているので、気になる方は併せてご覧ください。

【安い＆体験あり】男性におすすめのピラティススタジオ22選！選び方や注意点まで徹底解説男性でも通えるおすすめのピラティススタジオは？本記事では男性目線で男性におすすめのピラティススタジオを厳選して紹介しております。ピラティススタジオをお探しのメンズは必見です。...

【パーソナル】成増のおすすめピラティススタジオ

本章ではマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられる成増のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介いたします。

自身の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを受けたい人は参考にしてください。

その【1】 SAKURA	女性向けにマンツーマンのピラティスレッスンを提供するスタジオ。女性特有の悩みに沿ったオーダーメイドレッスンを受けることができる。
その【2】 WELL PILATES	一人一人の身体に合ったオーダーメイドレッスンを提供。レッスン毎に写真と動画を撮影してくれるため正しい動き方を習得しやすい。

【通い放題】成増のおすすめピラティススタジオ

本章では「通い放題プラン」が用意されている成増のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介いたします。

通い放題プランをうまく活用して高い頻度でスタジオ通いしたい人は参考にしてください。

その【1】 Rintosull	リーズナブルな価格かつ通い放題で、スクリーンを利用した多彩なマシンピラティスのレッスンを提供する女性専用スタジオ。
その【2】 アーバンクラシックピラティス	マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。予約不要のサーキット形式で周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングができる。
その【3】 Mapila	ホットヨガのカルドが作ったマシンピラティス専門店。レンタルが充実しているため手ぶらで気軽に通うことができる。

成増のピラティススタジオに通う際の注意点

ここまで成増のおすすめピラティススタジオをご紹介してきました。

本章では、ピラティススタジオに通う際の注意点について解説しておきます。結論、以下の3点には注意しておきましょう。

その【1】キャンセルポリシー

ピラティススタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料がかかる場合があります。少なくとも「いつまでキャンセル可能か？」「キャンセル料はかかるか？」は把握しておくと良いでしょう。

その【2】退会や休会手続きの規約

ピラティススタジオによっては休会や退会に手数料がかかる場合もあります。また、最低契約期間が設けられているケースもあります。

トラブルにならないためにも、事前に通う予定のスタジオの規約を確認しておきましょう。

その【3】レッスンの繰越制度の有無

月4回など、回数制のプランに加入している場合、「次月へのレッスンの繰越が可能か？」「何回分まで繰越可能か？」は事前に確認しておきましょう。

繰越可能であれば、仕事や家庭の都合などで中々行けない月があったとしても大きく損することにはならないはずです。

成増のピラティススタジオに関するQ&A

本章では、成増のピラティススタジオに関するよくあるQ&Aを参考までに掲載しておきます。ざっと以下の通りです。

その【1】初心者かつ運動が苦手でも大丈夫ですか？

結論、問題ないです。私自身ピラティス初心者の状態でスタジオ通いを始めましたが、問題なく通い続けることができています。

また、ピラティスインストラクターの先生も初心者だと分かれば丁寧に教えてくれる方が多いはずなので、安心して体験レッスンに申し込んでみることをおすすめします。

その【2】どんな服装で行けばいいですか？

伸縮性のある動きやすい服装で臨みましょう。ダボっとしたシャツ等だと動きの妨げになるので身体にフィットするウェアが理想です。

その【3】持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装とお水、フェイスタオルは持っていくと良いでしょう。ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。

その【4】効果が出るまでにどれくらいかかりますか？

ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2〜3ヶ月と言われています。高い頻度で通うことで早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できるかもしれません。

その【5】どれくらいの頻度で通うべきですか？

一般的には週1〜2回通われる方が多いです。多くのピラティススタジオで月4回や月8回プランが人気であることからもわかります。

ピラティスの効果を実感するためにも、週1回以上通われるのが望ましいでしょう。ただ、個人的には頻度より長く継続することが大切だと思うので、無理のないあなたに合ったペースで通うことをおすすめします。

【安い＆体験あり】成増のピラティススタジオおすすめ10選｜まとめ

ここまで成増のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。

私自身が日々ピラティスをしている中でよく感じることですが、ピラティスは年齢や性別に関わらず、誰でも楽しめるトレーニングです。初心者や運動が苦手な方であってもできるので、まずは体験レッスンに参加して感覚を掴んでみることをおすすめします。

以下、再掲となります。本記事が成増でピラティススタジオをお探しの方のお役に少しでも立てたのなら幸いです。